早起和反思是一对孪生兄弟。
诸葛亮老先生说：“宁静以致远。”
所以无论如何，我们都需要在一天当中，安插静静的可以独自思考的时间。
早上问自己---我今天要做些什么？晚上再问自己---今天我都做了些什么？
早起既做反思又做计划，晚上睡前推荐大家做一个冥想，也可以简单做一个回顾。
如果早上无法早起，那么晚上做反思和计划也是可以的。
只是无论如何，一天当中，你一定要有一个时间是可以静静地思考的，无论是早上还是晚上。
推荐2种好用的软件来帮助大家“反思”：
1、反思日记，建议大家最好在手机上或者IPAD上写，写电子版的，方便以后查找、检索、回顾。推荐大家使用【印象笔记】这款软件。
2、事务计划，建议大家最好也用手机上的软件来做，这样就便于随身携带，不容易丢失。推荐大家使用苹果日历，或者各种好用的清单系统软件。
这里相比于日历，清单系统的软件更重要，因为对大多数人来讲，大家固定时间必须要完成的事件并不多，所以日历的概念不排在第一位。
这里就涉及到“反思”的2种呈现方式：
1、笔记型。我们用写日记的方式来对过去进行反思；
2、计划型。我们用日历或各种清单类的软件来对未来进行计划；
对一天的反思，我们可以向富兰克林学习。
对一件事的反思，我们就用清单类的软件，这个软件一定要符合GTD的思想，它一定要有收件箱，把所有的事情从大脑中收集下来放入收件箱，然后每天最好有一定的安静时间来让你把收件箱里的事件进行明确意义，然后清空收件箱。
对一件事的反思，我们要通过清空收件箱，把事件排程到日历与情境清单中来实现。
对人生的反思，我们就要时不时地在安静的时间里，问问自己在上一讲中我们谈到的“人生5问”。
