8月3日复盘翻盘】
【今日三记】
今日运动：健身房2小时
今日开心：
今日启发：
1.去健身房上了杠铃课和瑜伽课，晚上吃了凉皮，几口芙蓉蛋卷，喝了几口绿豆汤，早上吃了一点饭，一个梨子，几个李子，睡的真好，和教练聊了一下。发了一个抖音
2.去淮南了也要办个健身卡，坚持健身，保持好状态
【每日一夸】
(夸夸你的战友、你的老铁、你的家人
夸老公，会吃
夸妈妈，天天关注我
夸教练，认真
【明日计划
科目一、打扫卫生、读书、练字、看视频
复盘175
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