1
妈妈,不是说好四点来接我吗?
宝宝,妈妈路上堵车~
那你答应给我买的小熊玩具呢?
妈妈太着急了,忘记买了……
我都答应小朋友们明天一起玩了!你明明说过一定会给我买的!再也不相信你了!骗子妈妈!!!
宝宝你先别哭,妈妈明天给你买……
你昨天就是这么说的,呜呜呜……
这时已经有许多家长被哭声吸引,任妈妈怎样哄孩子还是不停地哭闹。最终,妈妈的仅有的一点耐心被耗尽,觉得丢面子了,“你别任性了好吗?”说完一把抱起孩子放进车里,可车里的孩子却没有停止哭泣……
案例分析
妈妈迟到已经让孩子心中抱有一点失望,此时妈妈只是说明了理由,并没有表示对久等的孩子表示抱歉,而接下来忘记给孩子买承诺他的玩具时,妈妈还在为自己找理由,这时孩子的失望和气愤的情绪已经到达一个小高峰,面对情绪失控的孩子,妈妈不仅没有真正的安抚孩子,还指责孩子任性,使孩子情绪更加激动,难以控制了。
如果当时,妈妈先蹲下身,温柔地说:“宝宝,妈妈今天做错了事情,想宝宝原谅妈妈,不知道宝宝可以帮妈妈吗?”
首先妈妈蹲下来和孩子说话,拉近了与孩子的距离,给孩子尊重和平等的感觉,同时能缓解孩子的情绪,而且妈妈这样说,会让孩子更容易接受事实,即使也会出现有情绪,家长只要聆听就可以了。
平复情绪需要时间,孩子也是一样的,当孩子情绪慢慢稳定后,可以给孩子一个拥抱,问孩子:“妈妈是不是让您失望了?妈妈怎么做你才会感觉好一点呢?”
这可以引导孩子认清情绪,并且知道每一件事情都有很多解决的方法。
当然除了上述情况,我们更需要让孩子学会情绪管理,使孩子能够正确的表达自己的情绪
那么,如何让孩子学会情绪管理呢?
请各位父母耐心查看以下3点哦
一、家长要以身作则
孩子如何处理自己的情绪问题,往往与家长有着直接的关系,首先家长要以身作则,遇到事情的时候,不良的情绪,如愤怒,焦虑、恐惧,这都会对孩子在情绪问题上有不利的影响,所以家长要懂得管理好自己的情绪,身教重于言行,即使家长的情绪出现问题了,事后也要向孩子道歉,这会让孩子懂得错了可以改正的道理。
二、让孩子认同自己,有情绪空间
要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子,让身处其中的孩子产生积极的自我认同,获得安全感,让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪,使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
三、让孩子认识情绪
通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪,说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想,才能知何解。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子知道“爸爸好高兴哦”“恩,我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的,我们还可以通过句式“爸爸很生气,因为……”“我感到有点难过,是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源,同时你也可以问孩子,“你是什么感觉啊?”“爸爸看见你很生气、难过,能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。
四、让孩子体验情绪,洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外,我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话,便能以建设性的态度表达强烈的情感,而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。
情绪无所谓的对错,只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性,情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。消极情绪可以转化为积极情绪,唯有正视情绪表达的所有面貌,健康的情绪发展才有可能;唯有能够驾驭自己情绪的孩子,才能够成为听话的孩子。
中科院心理教练时卫玲多年潜心学习与实践
专业理论知识+实践经验总结
给你最专业、最有效的方法!
更有限时免费试听哟~
现在就想来听课?
那就快快点击“原文链接”开始学习吧
我们在线上等你哟~