就昨天的直播课随意写写感想

爱华老师说的一个点是，只要平淡地活着本身就是一种幸福。更别说其他了，有失败有失去有烦恼都是小事了。

明真老师说的一个点是，百分之百去关注内在，外在的一切都是内在的显现。所以全部的心力去关注内在。

第二点，就是不管别人说了什么做了什么，不管外界发生了什么，责任都不在外界，而是在自己。就像那个撕纸的游戏。大部分人都把责任推给别人，是别人没说清楚。而其实自己要为自己的行为负全部责任。

所以责怪外界怨天尤人都是舍本逐末。回来想想自己该怎么做怎么想。

爱华老师也说到这个点，就是回来，一个呼吸，回到自己这里来。烦恼都是因为妄想，因为不知足。

就像爱华老师遇到生死困境，如果一味怨天尤人只会加重烦恼焦虑和痛苦，把自己放在受害者的位置。而其实，都是自己内在的扭曲造成了外在的现实。

所以唯有改变内在的想法和观念，转化那些负面悲观受害者的想法，用感激积极乐观的态度面对现实，自省自己，改善自己，改正分裂怨尤的想法，换成积极乐观感恩爱的想法。

是不是感谢一切、爱一切、敬一切是所有问题的终极解决之道。

不管遇到何种境遇，依然不怨天不尤人，检讨自己如何违背了万物合一的想法，改善自己，唤醒自己内在的感激爱和诚敬勇气，才能解决问题。

所以回来看我自己的问题，我遇到这个情况该怎么想，就会转化痛苦和受害者思维，不怨天和人，一切都是因缘和合而成的结果，也是我的内在的显现，若我足够自足就不会发生自我痛苦的局面。

是的。唤醒内心的感激爱和诚敬和勇气，感激这个境遇提醒我自己还有待改善和提高，感激那个人所做的一切，让我看见自己的不足也从中获得成长，我会更加爱自己爱他人爱世界，诚心尊敬所有的一切，每个人都值得尊敬，所有事物都值得尊敬。唤醒自己内在的勇气，去活出想成为的自己。