20180329费忆觉察日记

今天感受到：权威冲突、骄傲、焦虑、恐惧、担忧。

觉察：小时候发言常被否定→播的种子是：我是不重要的、别人对我是可以不尊重、没有存在感→慢慢地成长为：期待上面的东西发生→每次事件发生把那些感觉勾出来。

迁善(选择)→允许自己可以有这些感受发生→可以接受这些感受→也允许自己接受或抗拒感受的念头冒出来→……

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容