秋季不紧不慢地送来了凉爽，同时也送来了尴尬的皮肤问题，在秋季这个如此干燥的季节，皮肤开始变得不听话，干燥、泛红等一系列问题接踵而至，因此秋季做好护肤也是一件非常重要的事，那么秋季要如何护肤呢？

1.补水再补水。干燥是秋季的一个特点，皮肤也容易因为天气的干燥而流失水分。在秋季，补水保湿就变得特别重要了。一天八杯水早已是养生金律，从身体内部开始补充水分，饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害效果显著。

2.补水最重要的就是要让皮肤锁住水分，那怎样才能在皮肤外部形成防水膜防止水分流失呢？保湿喷雾就必不可少了，建议姑娘们都在自己的包包里携带一瓶cocostel的复活草能量冰川水喷雾，不定时的拿出来喷一喷，植物水润精华拥有超强的保湿锁水效果。

3.夜间护肤要加强。要想皮肤好，睡眠很重要，秋乏时节，更要保证睡眠。只有保证良好的睡眠质量，皮肤的新陈代谢才会快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤锁住水分。一旦让肌肤代谢混乱，各种皮肤问题就会马上找到你。因此，建议在22点休息。姑娘们可以在床头放一杯水增加空气的湿润度！也能让皮肤更好的保湿！

4.远离一切过敏源。如果姑娘们是敏感肤质，那换季时就要格外注意皮肤过敏这个“杀手”。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

5.注意饮食。养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生定律。在秋季要多喝水多吃水果。拒绝抽烟、喝酒、以及油腻的食物摄入。可多食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。减少皮肤干燥！