这两天，情绪又会时常爆发。我在想：是什么原因导致的呢？
有两件事，我一直耿耿于怀。
一是前天晚上小宝把我给她准备的洗脚水倒掉。
二是昨天晚上看似无缘无故的对着大宝发火，说：“你吃呀！难道还要我喂呀？”
现在想想感觉都不可思议，我怎么这么大火气。
但是这也是好事，说明有一些旧时的伤口需要被看见，需要被疗愈。
第一件事：前天晚上，我倒好水，喊小宝过来洗洗涮涮，可是喊了好几遍，大概有四遍，就是不过来，她还在自嗨，看着又好气又好笑。结果等她过来，我以为应该会洗洗涮涮的时候，她把另一个盆扣在上面，然后翻过来，水就从缝里流出来了，整个地垫湿透了。现在想想，小宝可能以为把上面的盆扣好了，倒过来，水不会流出来，结果却流满了地垫。我第一时间想到的就是“又要重新倒水，好麻烦！”顿时就发起脾气来，也许，也是因为之前一直喊她而不成功的情绪的压抑在此时爆发。
相信这是我小时候被对待的模式。因为好奇心而惹了一些麻烦――对大人来说的麻烦，然后被妈妈“嫌弃”，妈妈生气了，而我认为都是我不好，才惹妈妈生气的。
其实不是，每个人的情绪都是属于每个人，无关其他。妈妈生气也是妈妈的情绪，是因为她没有控制和疏导好自己的情绪。我很好，我一直都很好。
小宝只是好奇心重的孩子，允许她的各种“淘气”，包括她现在的“不，不，不！”小宝现在三周半，就是到了“不”的年龄，各种“不”，让我哭笑不得。
第二件事：对大宝“无缘无故”的发火。
当然不是“无缘无故”。
我看到的有两点。第一点就是这是童年的记忆，妈妈对我说的话。妈妈情绪不好的时候，我想吃东西，她就会回答：“吃呀！要喂呀？”虽然我当时心里没太大波动，只是傻傻地笑了笑，但是没想到，这件事对我的后来有这么大的影响。它就像是自动运行模式，在我的生活中时不时就“上演”。妈妈对我的影响，也是我的人生功课，需要我一遍一遍地觉知。
第二点就是因为我在做饭，小宝想要我陪，在一边使性子呢，我很着急，心情焦虑不安。看到小宝看手机时间长，揉眼睛，我又有点自责，内疚，感觉自己应该陪她，应该限制她玩手机的时间，可是我又想健身，怕她捣乱。这种复杂的情绪围绕着我，有解吗？有解！当我做一个选择的时候，就选择让自己心动的，“鱼和熊掌不可兼得”，放下不能做另一个选择的为难，愉快地跟着心走。记住，你的能量对孩子来说才是最重要的，比你陪她玩却郁郁寡欢，要重要得多。
我看到了我在寻求“不被爱”的感受，我接纳这种感受，现在，我不需要它了。
刚才看到一段话，我觉得特别让我思考和实践：是我的期望、我的需求让我对你有怒气，对你失望，因此我才会这么生气。所以，问题出在我身上，不在你身上。
是我希望大宝能够自己直接去拿吃的，而她要问我一下，可是这也是我们相处的模式呀！她不知道能不能吃呀？我的希望一开始就是不成立的。
是我希望小宝能够马上过来洗洗涮涮，我希望小宝不要惹麻烦，可是小宝现在三周半，正处于好奇心爆发的阶段，处于“不”的阶段呢。我的希望一开始也是不成立的呀！
所以不要期望孩子会按照你的想法，不去期望，就不会失望，就不会生气。
我的梦想就是当知当觉，恢复爱、和平、喜悦，这一天会来的，一定会的！
