近日，一则关于孩子拳打脚踢自己母亲的新闻引发了广泛关注。这让我们不禁好奇这是怎么教育出来的孩子？在育儿之路上，父母们常常面临诸多令人头疼的问题。孩子在学习方面，可能动力不足、成绩不理想或偏科严重；行为习惯上，缺乏自律、不遵守规则、生活习惯不佳；情绪管理上，容易波动、抗挫折能力差且过于敏感；社交方面，胆小内向、与同伴相处不融洽或是沉迷电子产品，这些难题困扰着无数家长，稍有不慎就可能教育出有问题的孩子来。初为人母的我也是无证上岗，不知道如何教育孩子，总是以权威去胁迫孩子，直到我看到了这本书《不强势的勇气》，在育儿方面给了我非常大的启发。
这本书的作者是何圣君老师，他是行为设计学导师，也是尹建莉父母学堂的讲师，已出版过多本畅销书籍《熵增定律》《行为上瘾》《了不起的自驱力》《抢分》等。在《不强势的勇气》这本书中，他运用自己的专业知识和经验，深入剖析了控制欲产生的原因以及其对人际关系，尤其是亲子关系的影响。并且通过丰富的实例，为读者提供了实用的应对方法和建议，在看这本书的过程当中，我真的是基本每一页都要做笔记，好几个观点我看了是直呼:“原来是这样呀”，我相信看完这本书你会跟我一样，能更加清晰、客观的审视自己，也学会了用策略去解决生活中遇到的问题，不管是让我们“一秒上头”的场景，还是忍受被别人控制的伤害。
本书所讲的内容，我把它分成4个部分。
首先，第一个部分是第一章的内容，告诉我们控制欲的本质是什么？为什么会这样？以及控制欲所带来的伤害有哪些？控制欲实际上就是一个人事无巨细的去干涉别人，比如你的孩子。之所以会这样，是因为父母缺乏边界感，总想把孩子变成自己的续集，觉得自己一路走来的经验之谈不能浪费了，打着为孩子好的旗号，事无巨细的安排着孩子的一切，这其实也体现了父母缺乏安全感以及同理心。他们没办法感同身受，作为孩子被父母这样控制所带来的伤害。那么，父母过度控制孩子，会给孩子造成什么样的伤害呢？这个问题我从来没有细想过，估计也想不明白，只知道对孩子不好，具体有哪些我还真不知道。但是看完这本书，我真的是惊出一身冷汗，有种庆幸我及时看到了这本书，发现自己身上的问题，包括之前的教育方式对孩子造成的伤害有多严重。被过度控制的孩子，自控力会差，这一点我深有体会，不仅如此，长此以往还会失去自我，甚至发展出讨好型人格，最最严重者会产生习得性无助。就像《人间失格》里叶藏看到自己妻子被人欺负，却只能跑开，这就是习得性无助。
第二部分是书中第二，四两章的内容，帮我们找出为什么我们会有那么强的控制欲，以及如何给自己松绑，降低自己的控制欲，缓和我们的人际关系。那我们该如何解救自己的控制欲呢？首先要先找出让我们精神内耗的原因，理清我们的框架，这样才能对症下药，解救自己。书中有这样的一句话，真的让我醍醐灌顶，瞬间开悟:痛与痛苦是有区别的，感到痛不是你的选择，但持续痛苦是你的选择。确实是这样的，我们是要做“发光体”的父母还是做黑洞？我们对孩子的期望是高还是低？我们是要培养孩子的内驱力，还是一直跟在孩子屁股后面盯着他？这些都是我们可以选择的，至于怎么做，书中也给了我们很好的建议。这本书真的是有痛点，有方法，很多问题我自己都没有意识到，但在这本书里我看到了自己的问题，然后他还给了我方法和建议，让我去实践。书中这部分内容主要是分析我们为何会有控制欲的原因，以及如何给自己松绑，降低自己的控制欲，里面讲到的三种工具，也非常的有意思，我就是在这部分内容里理解了文中反复出现的那句“咒语”真正的意思。那句“咒语”是这么说的:“刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在那里！”说的就是父母要学会转念。
第三部分是本书的第三章，列举了10个父母容易控制欲“上头”得场景，有名场面催促孩子作业的，孩子沉迷游戏的，孩子情绪失控，爱顶嘴等，面对这些教育上让我们头疼的问题应该如何做呢？每一个问题作者都会帮我们分析原因，为什么孩子会这样，都有相对应策略去解决问题。遇到问题要用策略去解决，而不要用情绪。这是这部分内容我领悟到的，里面的策略也很实用，不催促，不唠叨；堵不如疏；帮助孩子把学习转换成游戏闯关；如何降温孩子情绪；要“点亮式教育”，多给孩子正反馈等。分析原因，再给策略，不仅适用于孩子，对于身边的人我觉得也同样适用。
第四部分就是本书第五章，关于如何与控制欲强的人相处，我们可以通过阅读这一部分内容学会如何与他们舒服得相处。书中说到的方法我觉得很棒，首先是做好自己的心理建设，明确自己的底线，当别人触碰到自己的底线要告知对方，不涉及自己利益的不与争辩，最让我觉得厉害之处是，学会用提问的方式帮助对方找出控制背后的原因，尤其是对于朝夕相处的另一半，如何帮助另一半减少他的控制欲，书中也给了很棒的策略。“家不是一个讲道理的地方，而是一个谈感受的场所。”这句话真的是让我眼前一亮，在家我们不讲道理，但是我们可以讲我们自己的感受，不开心的就表达出来，看到对方做的好的就给他正反馈。
总的来说，《不强势的勇气》是一本非常值得阅读的书籍。帮助我们转变观念，重新定义父母角色，促使父母认识到自己不应是孩子人生的“掌控者”，而是“引路人”。在 教育方法方
面，也提供了非常实用策略，为父母提供了管理自己情绪和控制欲的方法，帮助父母在教育孩子的过程中保持良好的心态，书中的案例和观点也引发了我对传统教育观念和方法的反思。其实这一本不仅仅适合父母阅读，如果你正在忍受或曾经受到他人控制欲的伤害，也请你来翻翻这本书，它会告诉你如何防止自己进一步受到伤害，从强势的创伤阴影中脱离出来。书中对小孩子的策略同样也是用到我们身边的成年人。所以，不管你是强势的父母，或者是在育儿方面无从下手的父母，还是在人际关系中感到困扰的，比如与家人关系紧张的人、与朋友相处不融洽的、在职场中人际关系复杂的、渴望自我成长的人，都可以通过阅读这本书，来反思自己的行为模式，掌握不强势的沟通技巧，改善人际关系。
不强势并不意味着软弱，而是一种内心的强大和自信。我们总是在与他人的相处中试图掌控一切，却忘记了给自己和他人留下呼吸的空间。希望大家都能读一读这本书，相信它会给你带来许多新的启发和感悟。感谢大家的聆听！希望今天的分享能给你带来一些启发和收获。祝大家阅读愉快，生活幸福！
