瑜伽练习开始捡起来，昨天冥想20分钟，同步和气术，今日自由练习40-50分钟，练完大休息术很舒服，感受气血的流动，打通经络，早高峰地铁上腹部，如果认知无误的话，可能是胃吧，暖暖的，被滋养着。
放下了对体位练习完整度的执着，两年时间到馆依靠老师的辅助练习，现在过渡到自修，依然很专注，只是更自由，删减随意，更加随性。
自从停下了每日清晨奔波，发现自己时间充裕了起来，有更多精力去接纳生命中的遇见，不止遇见，且吸收内化为自己的东西；更加有耐心。比如Yoli老师的唱诵，比如Michael老师的湿婆神舞，比如阿育吠陀瑜伽中的调息瑜伽、声音瑜伽，比如其他种草老师的阿汤练习，比如和气术，比如素食，比如偶尔追个剧…反正时间我是不会浪费的，只是看用在哪方面而已。感恩所有进入我生命的人和事。
可能是要停下来补充一些理论知识，很重要的一点，是能够有福气享受家人的彼此滋养。
凡事发生，必将有利于我；善用心者，心田不长无明草，处处常开智慧花！
