时间悄然无息，2024年即将结束。回首自己来平台学习，已有一年半的时间，由最初的读书会到现在的疗愈师。学习从未停止，在陈老师的鞭策和鼓励下，由幼儿园升为一年，虽然进步一小点，但是我有种满足感，找到归属感的人，都很安全和踏实。感恩老师和各位疗愈师的帮助和支持，在我遇到困难和疑惑时，积极给予回应和解答，让我不再孤单和无助，2024年开心的事做个总结，不开心的事做个了结。

一是父母功课的看见

父母关系是我们面对所有关系的根。父母关系是我们生命源头的关系。我们与父亲的关系决定了我和事业的关系，与母亲的关系是我们和所有人的关系。

第一次做个案，看见对父亲的偏见和低看，想要父亲的爱觉得得不到。第二次做个案，与母亲的关系是断开的，表象看与母亲很亲近，但实际上，我没有真正懂得母亲。这一年来，继续做父母的功课，老师说我的限制性信念束缚了我，在我自己构建的认知世界里，我看到了“我认为的妈妈，我认为的爸爸”。我对父亲的担心那不是真的，他虽然瘦小体弱，但是他也是有担当的父亲，也是爱我的父亲。妈妈看似坚强，内心却也会有脆弱无力。她有很多委屈和心酸，我看见她有很多情绪压抑，不敢做真实的自己，当我读懂她时，我放下了很多执念，那些过往的对妈妈的怨恨和抗拒，深深地向妈妈忏悔，我的心敞亮了许多……

还有一个更大的看见，就是妈妈的唠叨和负能量，一顿时间，我不想听她说话，但是随着学习，我看见了妈妈对我的依赖和信任，妈妈只有我一个女儿，她不像我诉说，跟谁说？我可以“嗯嗯”地听着，学着不再顶撞她，奚落她，耐心地听她讲话，哪怕唠叨一个小时也行，我在心中对自己说：我看见您了，妈妈，您太不容易了！我多少幸福，这么大了，还有个妈妈，我是有福的人啊！

二是亲子关系的改善

亲子关系是我感受和思考最多的一年。尤其是二儿子想要做自己，情绪波动大，学业压力大，大儿子躺平，无力再将学业进行下去，我又一次陷入焦虑和痛苦中，我们的冲突比以前更加增加，在一次次求助老师和同修中，我看见很多是我的问题，是我内在的情绪释放不出来，最后都让孩子背负的太多。感恩老师9月8日的线下个案，让我彻底看见我是多么执迷不醒的一个人，我深深的忏悔，作为一个妈妈的不合格。幸福的生活让我过成一地鸡毛，我该清醒了，我只管活好自己，还孩子自由，给到孩子足够的爱，给到孩子的理解、尊重、认可，相信孩子他们是可以的，我先把自己活出来就可以了。逐渐的，我感受到我发脾气的次数在减少，在孩子面前也比以往稳定很多，也能感受到孩子是需要我的爱与肯定的，给到孩子更多的接纳与肯定，我们的关系也比之前回温了。

三是好好爱自己。

爱自己永远是一个聊不完的话题。以前爱自己，只是口头说一说，现在才会真正的爱自己。我既是女儿，是妻子，是妈妈，我也是我自己。作为女儿，我尽好孝道。作为妻子，助夫成德，作为妈妈，尽好慈道，除了别人的需要，活出自己，回到当下，就是最好的修行。守住位置，允许别人做别人，允许自己做自己，照顾好自己的身体和情绪，带着适度地“罪恶感”前行，告别过去的自己，相信一定会有精彩幸福的人生。

再次感恩老师孜孜不倦地教诲，感恩同修伙伴们的关爱与包容，感恩我最亲爱的老公，给予我的付出与托起，陪伴我一点点进步，一步步走在修行的幸福道路上！