1016-小米南瓜粥

早加餐：肉松面包，橘子
午加餐：葡萄干面包
晚水果：丰水梨

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：14 - 很不多！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.11 03:13:21

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