1016-小米南瓜粥

早加餐：肉松面包，橘子
午加餐：葡萄干面包
晚水果：丰水梨

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：14 - 很不多！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 1127-两顿菜
    午加餐：枣核桃，面包，橘子晚水果：梨 参考目标： 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿色叶菜最好...
    静趣_儿童心理师阅读 231评论 0赞 0
  • 1102-酥酥酥的红豆酥
    早加餐：奥利奥，肉松面包午加餐：红豆酥晚水果：橘子 参考目标： 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，...
    静趣_儿童心理师阅读 258评论 0赞 0
  • 1202-锅包肉
    早加餐：肉松面包，凤梨酥午加餐：红薯，玉米晚水果：火龙果 参考目标： 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份...
    静趣_儿童心理师阅读 50评论 0赞 0
  • 1004-温暖南瓜派
    午加餐：面包，瓜子晚水果：南果梨 参考目标： 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿色叶菜最好6杯...
    静趣_儿童心理师阅读 299评论 0赞 0
  • 豆豆来了
    婆婆带着豆豆（小姑子的孩子）从上海来了，要在家里待四天。这会儿婆婆和老公还在客厅里聊天儿，我就着他们的聊天儿声写作...
    Rabbit622阅读 373评论 0赞 1