第一周回顾：

1、晨间日记：

感觉是一个清理的过程，把所有的想法、念头都记录下来可以让自己以一个旁观者的视角看待自己，而且还会有很多的意外收获，有时候写着写着会发现新的答案。

2、艺术家之约：

艺术家之约不被局限于地点，感觉更像是为自己提供的一个空间，可以是户外，也可以是家里独属于自己的一个空间，只要是这个空间内是属于你自己的。

完成情况：

本周的主题是“接纳差劲的自己”，我想这是一个漫长的过程，我将它运用与自己这周并没有如约在周日完成输出对自己的负面评价，看到自己对自己习惯性的评价和攻击，然后告诉自己成长本身就是一个漫长的过程，毕竟需要用一个新行为替代一个旧习惯，本质上就是在重新养育自己，请给自己多一些耐心，同时在这次经历中进一步了解自己，根据自己实际生活和行为习惯，做出适合自己的选择。

第二周：信任自己

摘抄：

1、只有在我们拥有安全感且能自我接纳时，创意才能蓬勃生长。

2、伟大的造物主赐予我们创造力，我们的回馈就是运用我们的创造力。

3、你修复的例子就是给别人带来希望的福音。

4、我喜欢把头脑想象成一个房间，房间储存着我们对生命、对神、对可能的和不可能的事情的理解。

5、趁着我们把或以态度放在一边，很快就有好玩的东西值得你去探究。在修复创造性自我时，我们为必要立刻改变自己持有的观念，但是适当的审视和过滤是必要的。

6、然而在这个世界上，那野生虎皮百合还在属于它的季节中绽放，小蜥蜴还在太阳下找到了舒适的位置，烈日炎炎但玫瑰花仍花开不败。

本周阅读获得的启发

1、观察自己的1天，看一看自己把时间专注在了哪些领域？然后在这个基础上进行调整。

2、珍惜每一个时刻的心动，把自己喜欢的却一直没有做的事情列出来然后选1—3件事情去做。

3、列出你想在自己身上看到的变化，去慢慢完成它。