今天，跑步45分钟。昨晚本来很困，结果12点多才睡，今天6点的闹钟没有起来。下次晚上困了马上休息。
昨天在做纹绣仿皮的练习，真是一团糟，特别懊恼。今天尽量让自己静下来，在小红书看了很多学习视频，继续练习，最后还是不满意。主要的问题是，渐变的质感不好，第二，整体没有雾眉的细腻朦胧感，心情有些受挫。但是刷到一个视频，她也是新手，经常在小红书发学习视频。给第一个野生眉的客户，纹的不太成功。没多久掉色了。她自己在小红书发了作品，并做了复盘和总结。好佩服她的勇气。
看了别人的故事，内心突然有了力量。学习每个新技能，不就是需要不断的磨练吗？我决定只要以后有了挫败感，允许自己静下来，安静一会儿，思考一下问题出在哪里。怎么做能够改进。稻盛和夫先生在《干法》这本书里有段内容让我印象深刻，他说，即使是平凡简单的工作，只要不断地钻研创新，也会带来飞跃性的进步。在每天的工作中时刻思考“这样做是否可行”，带着“为什么”的疑问，今天胜过昨天，明天胜过今天，持续不断地对工作进行改善与改良，最终一定能取得出色的成就。我把这段话铭记于心，也希望能带给你力量。
1.感恩，今天我和家人是健康平安的
2.感恩金钱，我买的鲜花，香水，吃到的饭菜，都得益于它。
3.感恩收到了几本新书，很喜欢。纸质书拿在手里感觉真好
4.感恩前几天买的鲜花，还在绽放，看一眼心情都会变好。
5.感恩新买的眼镜也到了，看书特别清晰。我今年的计划是摘掉眼镜，希望年底可以达成。
6.今天又完成跑步3公里。明天继续加油
