2018.07.18 六月初六 阵雨
前一日淋雨+晚睡，有一点咳嗽精神不佳，起床喝了95出汗舒服许多，看到群里有茶会，即刻出发刚好赶到第二泡
70陈皮: 脖子部位开始出汗，胸口闷闷的，打嗝后胸口还是有紧张感。像有个拳头攥着心口。太阳穴跳痛，躺下休息没有缓解。喝茶量不多意犹未尽。
晚23点，家中独自读茶（70茶渣）气息由鼻子到头顶，再由背部到腰部，两个腿酥酥麻麻，脖子毛孔一颗颗冒出汗水，腋下股沟开始出汗，打嗝排气舒服，全身出汗体内温热，手腕脚腕皮凉排寒。入定气息深长，1个小时结束。全身舒畅。
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