年龄渐长，越发感觉到时间流逝之快。一天，一周，一月，一年……仿佛驶上了时间的快速路，一路飞奔向前。
那天和老公聊天聊到再过五年我们就接近“不惑之年”了！被这个想法吓了一跳！有点无奈有点惶恐。同时也深深感受到，再不好好珍惜时间，就真的老了！
到了三十多岁的年龄，家庭中成为上有老下有小的“夹心层”，工作上成为不尴不尬可有可无的人，再谈理想很奢侈，又不甘心就此平凡一生，不知不觉出现了“中年危机”，如何应对？
答案无他，唯有“郑重”地对待时间，珍惜、专注，活在当下。
最近翻《精进》这本书，书中说：“一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。”民国时期学者梁簌溟先生认为，应该以“郑重”的态度对待时间。“郑重”就是认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失。
想一想，我们大多数人，是不是总是无法全然专注于自己正在做的事，无法心无杂念地感受眼前的时刻？我们把绝大部分的时间都花在心不在焉上，以至于很难完完全全拥有当下。就像芭芭拉·安吉丽思《活在当下》一书中写到的：“起初，我想进大学想得要死；随后，我巴不得赶快大学毕业好开始工作；接着，我想结婚、想有小孩又想得要命；再来，我又巴望着小孩快点长大去上学，好让我回去上班；之后，我每天想退休想得要死；现在，我真的快死了……忽然间，我明白了，我一直忘了真正去活……”
30多岁了，才悟出了这些，不知道算不算晚，但是无论如何，能做的唯有更好地利用时间，包括：活在当下，不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失；视未来存在于当下，因为未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒；严肃地对待时间，审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它；留意自己拥有的“第三空间”并享受它，找到自己的“独享时刻”，不疲于奔命；对未来保持积极的态度让当下更有行动力……
最近过得很充实。找到了专属于自己的“独享时刻”，专注于写晨间日记，一周时间输出6000多字，写的卡片得到别人认可带来小小幸福，同时创造更过“真实的刹那”，拥有更多全神贯注于当下的时刻，工作、学习、陪娃都变得更加专注和享受，内心深处也获得了更多的快乐和平和。
还有一些愉悦自己的事需要分享的想法是：
要诚实做自己：不接受不合理的待遇，勇于表达需求，说出自己的观点，哪怕会引起冲突和紧张；内在的心意和外在的行为要调和一致，避免过多的情绪消耗，避免陷入纠结状态，由着自己的本心去表达，去行动。
多做长半衰期的事，少做短半衰期的事：包括但不限于学习一门技艺、读一本好书、跟随一个社群一起成长、给孩子高质量的陪伴，少刷抖音，刷微信，刷各种随时跳出来的短视频。
