2023-07-09

坤学院会长天性识别五福觉察日记

姓名:杨淇雯

所在团队:7团

颜色偏好:4D

我要同理自己的是:晚上有人又找我借钱,还理所应当,当我拒绝的时候,立刻就翻脸无情,让我内心很不舒服,那个情绪好像有气愤还有无奈🤷♂️

我要赞美自己的是:这一天心情还都不错,虽然有很多自己看不惯的人和事出现,但是我都可以瞬间转念,想它正向的还有优势,然后去沟通,让对方改正。赞美自己今天拒绝了一个索取者,但是自己也不确定算不算索取者,但是通过后来的翻脸可以确定了,我好棒!

1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事(五大模式):道心模式,一直在对方那里,想着怎么才能帮到想报名会长但是没有行动的。

情绪模式:有无奈🤷♂️有无力,后来想了一下还是从自身找原因。就没有了坏情绪。

行为模式:一直关注着群里消息,发起最后的联合晚会

语言模式:一直都在说正向的语言

2.我今天颜色偏好上发现的弱点(五大模式):绿色偏好有点不好意思,后来突围了。事多了还是有些着急

3.我今天如何在五福关系中修圆,突破自己的不舒服,接纳与同理自己与他人?

突破不好意思,拒绝别人的要求,并接纳同理自己,也同理到还未报名的小伙伴儿

4.我明天突围五大模式的行动计划是什么?

①参加早课毕业典礼

②十点参加陪伴会

③到店里安排工作

④拍视频上传抖音

⑤做出财务报表

⑥晚上回家陪孩子和父母聊天

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