人生过的是心情，生活活的是心态!
没有了健康，一切都是零。什么也都不重要了。
舅舅、朋友小叔、朋友的肝，对我感触很深。
舅舅没有家人的关怀，对自己也不够重视，身体不舒服也不认真去检查，最终过早走了。
朋友小叔也是为什挣钱，在深圳与人喝酒过量，导致意外事件。
另一个朋友，是长期出差过量饮酒，导致肝硬化，哥哥癌症去世，爱人妈妈癌症去世，为什么不好的事情都被他赶上，需要反思，佛教的因果也许可以解释，因此一定要积德行善，提升自己，愉悦他人。
要想健康，黄帝内经开篇说的很具体：上古之人其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳。故以形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
另外还有一个观点是，病从口入，百病皆生于六气。也就是需要注意饮食，不要乱吃，不要无规律吃喝，过量饮食非常不好。
心理上更需要注意。生气、悲愤、焦虑都不利于身心健康。因此要有修行的境界，也就是佛家说的四圣谛，苦集灭道。人生就是受苦，找到苦的原因和根本，采取措施消灭掉，不断通过修行来使自己上升到更高的层次。
