1.感恩今天早上回去吃早饭时，妈妈安静的在吃着早饭。感受到安静的气氛，感恩。吃早饭时，我听到有不绝于耳的鸟鸣声，特别悦耳动听。感恩对面的邻居，因为他的养鸟爱好，让附近居民都能享受到此福利。妈妈说，养鸟很烦呢。我想着是啊，我们真幸福。可以听到悦耳的鸟鸣，却不用为打扫鸟笼等而困扰。享受最美结果，却无甚付出。顿觉幸福异常。
出门之后，耳边不再有鸟鸣声，有马路上各种汽车的声音和公交车上发动机的声音，往常是意识不到此种差别的。人真是很容易对自己所处的环境习以为常，身处幸福中仍然不自知。想起在厦门环境如此优美的小区中，也不曾享受这般宛如在山间的自然声音，顿时心生欢喜。
感恩这样的觉察。
2.感恩昨天中午依然外出走走，又一路走到了康健园，太美好的一个大公园，享受独自一人在林中漫步。身在其中，好像很多事情都慢了下来，不这么紧迫了，喜欢这样的节奏。
3.感恩小P下班后的出现。他本身还有自己的事情需要做，感恩他的付出。其实于我而言，这样的感受并不是特别好，所以我还需要控制自己的欲望。这样的欲望并不让你感觉美好。
4.感恩得知晓旋被香港中文大学的佛学研究专业录取。今年9月就要奔赴新的环境。得知这个消息，我由衷的为她高兴。她的出现真是一盏明灯，让人心生希望。有些人的人生轨迹总让人眼前一亮，比如我姐姐的北欧生活，比如晓旋的香港进修生活，再比如三年前我妹妹的美国游学生活。每个人都是如此美好，谢谢你们出现在我的生命中。
5.感恩昨天跑步完成了15000步。每天地铁站走到公司，中午去康健园溜达一圈，晚上跑步。一天就能完成15000步。感恩。
6.感恩昨天给曹老师留言了，据说他会看。真心感谢曹老师。很多智慧语言都给了我启发。
7.感恩昨天买到低价位的蒙古舞《蓝印》。这个月买了三场演出票子了。6张票子，总价低于500元，感恩自己的幸运。
只要你健康的活着，就值得深深的感恩。
