20210318小牛妈妈直播主题：如何高效利用时间？
直播要点：
1、懂得时间的价值和意义
时间无价，时间就是生命，时间就是财富
2、选择大于努力：高能要事
人与人之间的差异，就是利用时间的不同
农民和开饭店的老板差异在哪？
选择最主要的事
选择最重要的事情——高能要事
3、断舍离
断舍离，人事物
人方面，你的圈子决定你的收入，让自己不断升级到爱学习的圈子
不要做怨妇，东家长，西家短
物方面，东西越少，头脑越清晰，买东西要慎重
4、清晨日记
10各维度去反思——健康、家庭、事业、财富、学习、人脉、娱乐、心灵、时间、梦想
5、专注聚焦
想要时间更高效，慢即是快，一步步走稳，要做长期主义者，做时间的朋友
6、番茄工作法
做事情之前，把你要做的事情专注聚焦，不能动。
25分钟专注，之后5分钟适当休息，活动筋骨
7、时间日记
记录你的时间，知道你的时间都去哪里了
没有记录就没有发生
8.花钱买时间
9.计算你的时间值多少钱
