【0129读书清单】想要断舍离,却不舍得扔东西怎么办? | 《断舍离》2

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三种扔不掉东西的人:

001  逃避现实

这种人多数对家庭不满,会找各种借口,让自己在外面忙碌起来,却不太愿意回到乱七八糟的家。他们总会以没时间来安慰自己。

002  执着过去

即便是已经不会再用的东西,也因为觉得很有意义而舍不得扔,比如曾经的信件、贺卡等。他们觉得那里有曾经快乐的幸福时光。

003  担忧未来

喜欢囤货是这类人的特征,比如纸巾、面膜等等。他们对未来不安,如果不准备就觉得焦虑和困扰。

当杂物占据了空间该怎么办

004  聚焦现在

比起凌乱的房间,堆积了很多过去或未来的物品才更有问题。应该让目光聚焦当下,告诉自己只有现在用的才需要。

005  关注日常

不要为一年一次,甚至几年一次的事情花钱。只要关注自己日常生活中会用到的东西,并把它们留下来即可。

006  遵守约定

这是一次和内心的约定。当你能够收拾好一件东西,就等于遵守了和自己的约定,也会让你觉得自己值得信任。

007  付诸行动

当你做到了断舍离,且拥有了“立即去做”的执行力,自我肯定感就会骤然增加,心情也会更放松和健康。

008  物品视角

把自己想象成闲置的物品。当你受到忽视,且被遗忘,心里一定很难过吧?所以,要么赋予现有物品最合适的价值,要么不把它们带回家。

009  改变习惯

当房间里满是杂物,就会影响心情,让你不知不觉进入慢性中毒状态。只有改变生活习惯,你的家才能彻底干净。

010  放松空间

如果家里干干净净,没有杂物,它就会让你乐于在这个空间里好好招待自己,也会成为最想停留的放松地。




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