问：宝宝现在快三个半月，近十天左右发现两只眼睛下有黑眼圈，外侧眼角以下比较明显，白天一般玩一个小时左右，睡三四十分钟，晚上能连续睡三四个小时，加起来每天睡十三、四个小时左右，睡眠很浅。饮食大便都比较正常，精神状态也不错，请问黑眼圈跟睡眠有关吗？
答：这是一个有趣的问题，或许当了妈妈，对于宝宝的观察都最为细致入微的。这么小的宝宝也有黑眼圈，听起来真是有些惊讶！看了这位妈妈拍的图片，这位宝宝其他部位肤色红润，精神状况也都不错，与成人黑眼圈的疲惫样子完全不一样，只是下眼睑处的表皮颜色较周围暗淡，这种暗淡不是皮肤层的，而是透过皮肤层反上来的。眼睑处皮肤本来就比其他部位皮肤薄，婴儿就会更薄，因而比较容易看到所谓黑眼圈现象。再就是毛细血管静脉的回流，不同的宝宝也存在差异，要注意保暖，注意宝宝整体的情况，如果其他都很健康，或许随着月龄的增加，黑眼圈就会自然消失了。
婴儿的睡眠周期比较短，昼夜节律尚未形成，这有助于他在饥饿或者遇到危险时随时醒来，得到妈妈的喂哺与保护。妈妈要了解这时宝宝的睡眠特点，此外也要知道自己同样是宝宝的一个外环境，所以觉察自身自带什么样的气场十分重要。如果妈妈自己本身处于焦虑，疲惫，恐惧等情绪当中，而宝宝天生直觉系统发达，他是完全能够感受到的，在一个这样的氛围下，宝宝的吃奶、睡眠长久就会受到不同程度的影响。所以呢，在关注宝宝问题的同时，也是妈妈自我观察和成长的契机。
