李红丽 焦点网络初七 坚持分享第108天
找到灯塔――设定目标
一.SFBT有三大架构，分别是：
1.目标架构：是指当事人――孩子想要的目标，而不是父母觉得孩子应该要的目标。
2.例外架构：例外指孩子的问题不严重或不发生的时候。找例外的目的是让孩子发现这些成功经验，唤起孩子的内在资源和希望感。
3.假设解决架构：当孩子很难用正向眼光看待目标或不易想到正向目标时，父母用奇迹问句假设问题已经解决时他会是什么样子，鼓励孩子去做自己能做到的一小部分。
二.良好目标的七个原则
1.使用正向的叙述方式
2.以过程的方式进行叙述
3.存于此时此刻的当下
4.具体化
5.从小步骤开始
6.要在孩子的控制范围之内
7.使用孩子的语言进行描述
