2023.5.17周三。
有暴雨预警，下午不回家了要开会。早上有鸡肉饭和鸭蛋吃，要吃饱，带一个酥饼，晚上不用做饭就很开心啊，争取把体重降下去，现在多喝水对我来讲也不排。四点多被小弟刨床吵醒，在尿垫上尿了一大摊，老公也起来了，他一起早我就心慌。开始签到。今天要舒服的度过啊。又睡到五点半起来吃的吉野家超满足，53.4到54.4这几天长了三斤，压力和身体问题，决定今天断食，早上六点到明早五点半，争取做到，不然我的体重就完了。白天不吃任何东西，加油啊！
还是很渴，不吃任何东西，喝了绿茶和红茶，然后打算只喝水，备课，在线学习，批小考，忙得不亦乐乎。上午是工作的上午，肚子被水涨破了，今天说什么也不吃东西。一定要做到。喝了很多水决定今天开始喝纯白水，期间和ll去药店一趟，看族维生素贵的可怕，回来继续工作，走一走出点汗感觉不错，今天就是要做好两件事，跑步和断食，加油吧！不管怎么说今天的心情还是不错的，如果完成目标就更好了。而且今天无加班，把东西带好直接下班哈，跑步可以把密室逃生2看完。下午开会，表扬先进，我还是需要努力啊，有进步但不大，开始期待回家。买些香蕉，很想吃牛肉汉堡，已经十个小时没吃东西了，不饿，因为心里建设充足。晚上也不用做饭。果然还是延迟了几分钟下班，幸亏时间有准备直接就打车回家了，上车的时候雨还没那么大，但是越走越大，此时的心情就是非常的着急，特别想早点回家又冷又饿已经十几个小时没吃东西了，可是到家体重 54.2简直要崩溃了，而且二姐没有来，我打算收拾完屋子再跑步洗澡，让自己充实起来。在出租车上点了一份牛肉汉堡，当作是明天的早饭有东西吃，虽然现在吃不到，心里面也会有底。宝没去学习因为下大雨衣服湿了于是就回来了，一起看了密室2，我准备休息一会就洗澡放松。身体一定出了问题，希望是姨妈前兆。洗了澡给宝切了橙子和芒果，洗了蓝莓，我居然不为所动。必须做到空腹排毒，现在已经空腹14小时了，而且午后除了喝了两口洛神花就没有喝水。而冰箱里的每一样东西我都想吃。番茄牛肉还没吃完，汉堡鱼罐头酸奶碗烤冷面唉，一定要早点起来吃。又困又饿又冷，看什么都好吃，买了豆干和鸡心，还想买外婆菜炒鸡蛋。
