现代管理学大师德鲁克说，时间是一个人最稀缺的资源！

时间的特性：时间人人平等，它无法储存、无法停止，它无无视人的出身、无论是是富有还是贫穷，它都在默默的往前走。

到9月1日公众承诺以来，时间管理90天践行活动已经完成了3周的践行任务，再重温一下从9月1日至11月31日的3个小目标：

1、第天录制视频课程5节

2、每天早睡早起：22：30---5：00

3、每周跑步运行30公里

今天是10月7日，国庆长假的最后一天，90天践行小目标已经进入到第6周的第2天，共第37天，时间这个东西很奇怪，总是不经意就会错过它，站在现在回看过去，总是感叹时间过得太快，而站在现在看未来却总是不知道如何把时间利用好！说到时间管理，其实真正可以管理的并不是时间本身，而是此时此刻发生的事情以及对未来发生的事情的把控、对事务的合理安装、有充沛的精力去完成这些事情，这里边儿的学问太大，虽说从2016年11月就开始听叶老师的时间管理100讲，到今年8月份走进线下课堂，但感觉还是刚刚入门，90天践行的过程是能一群人一起走，走得更远！就如上周回顾一样，按90天一个周期，每个周期设定3个目标，这3个目标按先后顺序，第1上是必须要完成的，第2、3个目标根据情况而定，如果90天能够完成，相信对第1个完成的目标就形成了一个好的习惯，一个周期只要能形成一个好习惯，习惯成自然，很多看来做不到的事情变得不那么难了！

我的第一个90天目标中，第1个任务就是录制视频课程，这既是现在从事的事业要完成的任务，也是不断完善的与精进的工作，越学实验课在线平台打造的是一个系统的、最实用、前沿的技术学习平台，不怕你没有基础，就怕你3天打鱼2天晒网，不能持续地跟着课程学习完；现在录制的每一节视频课程时间都控制在10分钟左右，都是以实验操作的方式呈现给大家，这些操作也都是实验工作中的工作内容，即实用又能加深理解，让学习者学了就能用上；相信到90天目标完成的时间，450集的实验课程展现是一套餐完整的课程。

对于第2个任务是每天早睡与早起，这对于生活在大都市中的人来讲，有时感觉很奇怪，早上5点就起来，很多上班族不是很理解，更不能理解的是有时6点要开晨会，这也是易效能提倡的与生活方式，日出而作、日落而归！根据每天的晨间日记，现在太阳出来的时间大概在5：46左右，坚持每天5：00起床可以在最安静的时间里与自己独自、可以看着太阳出来前的情景、有时间做早餐、有时间跑步，现在这个习惯已经形成生物钟，一般4：50就醒了，慢慢起来，反思、计划、晨间日记、开晨会、运动、早餐，为一天的任务做好充足的准备，有了反思与计划，一天的任务清单一目了然，可以安排在精力旺盛的时间吃掉最大的那只青蛙，做到高能要事，让一天的工作井然有序，不再像以前一样，事情完不成，人会很焦虑，这个过程还是要学习与精进的过程；

而对于第3个任务，每周30公里的跑量，开始是有点吃力，现在看来时间安排得好，一周跑3个10公里，也还是可以的，再加上这周开始组建上海易效能晨跑团，每周六世纪公园约跑，有大家一起跑，能量感觉越来越大；不过随着天气的慢慢变冷，晨跑的挑战也慢慢加大了，可以根据实际情况进行调整。

第5周开始给生活增加了小确幸环节，生活平常，吃饭穿衣，没有一点小确幸，日子会越过越乏味，现在心中最大的痛点是一双儿女不能陪伴，还有与老婆的关系微妙，一家人分居两地，有太多的事情照顾不到，老人、孩子，日子一天一天过，孩子长大了那是瞬间的事情，我要尽全力缩短一个时间，争取来年回到她们的身边，让生活中更多的小确幸发生，并与她们一起分享！此处句勉!!

看着一双儿女健康成长，这是最幸福的时刻！

本周打卡记录

本周的跑步记录

29号在南京的跑步感觉最舒服，可能是换了一个地方跑，换了一个环境跑！所以要想爱上跑步，经常换着路线跑也是一种方式哦！！

10月1日，为了庆祝祖国69岁生日，我组织了上海易效能晨跑团在世纪公园跑步，虽然按照易效能规定，晨跑团团长要被任务，我也先不管这些了，先跑起来再说，还有就是第一次只有3个人，只要跑起来了，后面人会越来越多的，以后就坚持每周六早上（时间可以适当调整），世纪公园7号 门不见不散！

有想一起跑步的小伙伴，可以加我微信，我拉你入群！

个人微信:18621673063 （暗号：跑步）