中级七期 讲师四期 分享228天
一、分享
D老师：当观察员收获大，从20来分钟咨询到1小时咨询完成。怎么做到的：倾听，抓关键词，问话技术需提升。开头与结尾流程已知晓。信心大增，多观察，倾听，背问话技术。下周能不慌就好了。
不太慌又是怎样的了？少一点又是多少呢？十分不紧张，一分紧张？这周多少？下周多少？怎么能达到呢，可以做点什么？还有呢？你希望谁最先看到呢？期待下周有什么不同呢？
L老师：线下读书会给我的收获：运用焦点技术与家人沟通，学会倾听；游戏让人感悟抱团成长。焦点学习让人的心越来越稳，人人都有颗玻璃心，注意自己的言行，体悟他人的难处
二、收获与困惑
三、讲解
1、描述问题：当事人描述，咨询师需要学会倾听，共情，以及 必要的内容反应，情感反应，具体化技术。正向眼光看待求助者，并收集与解决问题相关的信息。
聊细，简短的反馈。怎么样算聊透？倾听正向的点，在乎的点，解决的点。
倾听练习。对来访者怀有敬畏之心，每一个人都有他的道理与难处，少说多听，沉默可能会有更多的东西出来，痛苦就让他痛苦着，沉默就让他沉默着，照样会有思考。正向反应
是什么让您感觉是这样呢？
您感觉实际咨询中你是专家，还是来访者是专家？
觉察力强，慢下来更好。当相信来访者是专家，你会怎么做？
你有这些感悟已经很厉害了。更多时候陪伴他自己说出来，协助他梳理得更清楚，同步同频。
你是怎么看的这个问题：自我暴露。
清楚自我暴露的目的，只是提供一个视角。同一件事不同的人会有不同的看法，不主张自我暴露，人人都自恋，活在自己的世界。
希望表达准确，简练，能贴着来访者走。
可能是你已经用过的。已经有了答案，方法。跟之前相比有什么不同？
我们的成长在平时。
先定问题，再定目标，刚才你说的有……不知你最想解决哪个问题？是什么让您最想聊这个问题？
我希望你怎么问更好？
在早期能顺下来也不错，复述过多不太好，有这个觉察不错？
我认为是瓶颈期，继续做，沉下心来看书，脑袋会重新排列组合。
僵局如何走下去？小心翼翼试着贴着走，或调整方式。
感觉被困住了，是把自己当专家了。
2、设定良好目标：希望聊什么？愿景是什么？
3、探索资源
4、会谈结束前的回顾
5、评量当事人的进步
消费型才有2、3、4、5，大多数时候游客型，抱怨型在第1点上。
大量的做，在当下，真实的做，有效投入时间。
四、反思
再听感觉越来越深刻。“就你能”反思自己，每个人都是自己问题的专家，保护好每个人的玻璃心。
焦点是怎么回事，明白了一些，知道方向是怎么回事了，言语的简练程度，不预设。错了反而是进步更大。
咨询师不把自己当成专家姿态，特别难，放下自己的姿态。
大智若愚。笨笨的协助者。争取多练。
