【书籍名称】《高效阅读实践营-L1：重新定义阅读》

【阅读心得】

1.阅读包括所接触的一切人、事、物，只要受益并与实际生活产生连接，就是阅读；

2.阅读的本质是运用。每本书至少要有1个知识点能运用到生活中。

3.庄严的仪式感会导致开头用力过猛、虎头蛇尾、迟迟读不完一本书；完美主义会导致速度过慢、不懂区别对待。

4.读书=读人。一视同仁=对谁都不好。吸收知识与培养友情都需要倾注更多的时间和精力。翻开书之前，明确阅读原因：要解决什么问题？为什么要读这本书→快速阅读，回答自己提出的问题，至少提炼出一个可运用到生活中的知识点→若有必要，再次精读。

5.看到美句美段，先标注折角，全部读完之后再整理。阅读的目的是解决问题，不是摘抄。阅读的本质是每本书至少要有1-3的知识点能运用到生活中。

6.必须输出。输出的目的是检验是否至少有一个知识点实际运用到生活中。避免完美主义，从头到脚的做笔记。

7.个人品牌的建立适用于工作自由度比较大的人。积累、内化、显化自己的生活经验，每天至少提炼一个生活经验，积累之后方成大招。运用产品化思维，根据自己分享的方式形成系统、风格，并进行包装，在积累过程中也逐步找到自己的产品定位。

【实际运用】

Grace50分钟的语音分享，每一条都直指我的阅读困惑。

1.阅读模板：翻开书之前提问：为什么要读这本书？要解决什么问题？→快速阅读，找出问题答案。读完后提炼可以运用的知识点。→若有必要，再次阅读。

2.每天提炼一个生活经验，写在手账上，定期复盘、整理。

3.目前的工作时间没有弹性，不太容易急于塑造个人品牌。目前需要做的是，根据自己的喜好寻找风格。

【每日一句】If you are saying yes to everything,you are saying no to everything.