今天，我鼓起勇气把我接触减肥所走的歪路写下来。我希望不是别人把我骂醒，而是我真的敢于面对，直面惨淡。
我断断续续健身已经有三年多了。接触了很多浅层健身知识，也实践过，却是成效不佳。
渐渐的我进入了一种进退两难的境地，似乎是一种病态？
我最初只能称得上壮，58kg，164。看着肉乎乎的，没有到肥胖的地步。该吃吃该喝喝该玩玩，我爱吃零食，吃美食，不知道何为碳水化合物、那种食物富含蛋白质、也不怎么爱吃鸡蛋，虽然不爱吃油炸食品但却极爱糕点或面包一类的东西，当然也跟很多女孩子一样偶尔喳喳呼呼说我要减肥然后几天不吃零食后又跟以前一样该吃吃该喝喝不过那时候还挺开心的，没有什么别的想法。
后来大二健身房办了卡，一开始接触最多的是有氧运动--动感单车和简单的腹部训练，一周三到四次，对饮食没有什么概念只是减少了一切垃圾零食的摄入。那时候减肥效果很慢，但的确是瘦下来了，裤子都松了，可能是53-54kg左右。别人也说我瘦了，还说变得好看了，我心里喜滋滋的，尝到了减肥的甜头。
大三暑假回去，下载了薄荷这个软件。从此我便走上了奇怪的路。薄荷是个好东西，它的初衷无疑是好的，但总是被极端的别有用心的我们用错了方向。我开始计算热量，我了解到碳水化合物、蛋白质、脂肪在减肥中的作用。每天早上学别人两白一黄吃粗粮、每天中午晚上想尽办法吃健身餐减脂餐，于是我疯狂了解各大食物，然后丧心病狂一样的拒绝它们，我是病了。不像正常人一样，吃饭挑三拣四，宁肯吃一大碗鱼肉也不远着一口白米饭，有时候看着我曾经最爱的咖喱鸡肉饭也都咽咽口水选择走开，我曾一度进入各大面包房或者超市进去逛半天挑挑看看，最终只选择了所谓的低热量和高蛋白的食物，比如全麦面包、原味燕麦和一些看似健康的无糖食品，我以前是多么爱吃肉松面包的一个人哦，我屯了一大堆饱腹饼干和无糖食品，边机械的一口嚼十次边逛着微博看着美食，火锅、肉松小贝、芝士蛋糕、四喜丸子、大福，好像一个没有灵魂的人，然后苛刻热量，也接触了所谓了无氧半小时+有氧20mins。经常看美食，晒一些美食，我也有所谓的欺骗日，听着别人每次都说你怎么每次都这么爱吃还这么瘦，那种感觉真的有开心有不开心。意料之中，我瘦到50kg，别人一看就说你瘦了这么多阿，可没有人说我瘦了好看，反倒经常说别减肥了，你瘦的跟个鬼一样；意料之中，姨妈出走了。
我开始并不觉得是因为减肥的缘故，后来看各种经验分析，我跟她们的情况一模一样。去医院检查医生的结论是内膜薄，中医上也是清一色的说你气血不足balabala… 我自己知道怎么回事，后来也有了一系列所谓的以养姨妈为借口的饮食，喝汤吃面，其实心里还是拒绝的，偷偷的还是不敢放开吃，这中间经历了很久很久很久，久到妈妈开始担心我。
我知道是自己病了，我也不是那么极端的人，我只是受不了继续胖回来以前的裤子衣服又穿不了了，然后看着镜子里肚子上的肉慢慢多起来。还好我还是个有良心的人，我大四选择了考研，其实也是有私心的。我想以这个理由骗自己戒掉运动，放弃减肥，顺便给自己给他们一个借口，说：看，我胖了是因为我考研了没有运动天天坐着补充营养，顺便养养姨妈。我知道姨妈出走的原因，于是也是意料之中，在考研期间正常吃米饭，吃自助，吃自己爱吃的，吃完就去学习，虽然看着自己脸越来越圆，但我都安慰自己给自己个机会，熬过这考研期好吗。也是意料之中，我姨妈在九月份考研报名的时候来了，在某个晚上，意外而又不意外的惊喜。当时的体重是55kg，还没有那些论坛中养姨妈经验帖子说的那么严重，我一度以为会像她们讲的那样复胖到60kg+。天知道我这段时间的心情有多好，吃东西不用计算热量了，想吃什么吃什么了，吃完继续吃零食我也不会自责，甚至某一顿我可以吃两碗炒饭都不怕，我开开心心的，虽然又有很多人说我胖了，也有人说圆润了好看了，我也经常嘟囔着双下巴都出来了，但每次看镜子，看柜子里在最瘦的时候买的小号衣服，心里还是觉得瘦点好看的。
一直到考研复试结束，我的体重仍然在54-56kg之间，我开始恢复了跑步快走这些简单的运动。直到4月份，我去了健身房做兼职，这个健身房是我们当地最好的一家，还带游泳池，所以我也有机会免费去学游泳。我又有接触了很多身材好的男生女生，我又有了机会和场地去接触器械训练。我这次很注意饮食，我保证我没有苛刻热量和碳水化合物，在我学游泳的一个月里，再加上是工作太忙一个月瘦了好多，我自己都没想到。一个半月，体重又掉到了51kg，皮脂不低也不高，这是意外还是不意外我自己都分不清楚了。然后，姨妈似乎又不见了。
然后就是到现在，在过去三个月里，我接触最多的是连三休一的器械运动，每天胸背肩手臂腿臀来回刺激，每次我也询问教练做到发力点准确，动作到位。饮食上注意高蛋白低碳水，但是成效还是不大。我不知道该怎么办了，我要放弃运动继续等姨妈吗？可是我想增肌塑形练出漂亮的线条，那也是我的梦啊。我训练量不大，但次数和组数多，我蛋白质可以保证但是只要碳水化合物一多，腹部就立马圈肉，我可以明显感受到。只用一周，我的腰围可以由63cm变成66cm。只要每顿吃米饭，然后下一周我就有点底气不足不敢吃碳水了，我已经到达一种病态了对不对，what should I do？
所以大瑾，我不知道乱七八糟说的是什么，也不知道说的清不清楚，我只是想说出来，我只是想承认自己错了，站在了一条错误的道路上，我只是想告诉自己，你不该为了健身而健身你似乎不是真的爱运动，你不要侮辱了健身这两个字。
但在深夜里，我曾问过自己，渴望马甲线和翘臀吗？我的回答是Yes。那说明我还是有希望有资格的对不对，我不是一个只会苛刻热量保持身材的傻瓜，我也可以做到健身就是为了更好的享受美食对不对。
所以，我想知道我下一步该怎么做，我如何卸下伪装、卸下不安、卸下包袱跨出第一步。
可能写给你们看就是第一步对不对。
你可以觉得我是个心理亚健康的人，也可以不理我就好了，我只是想说出来，我想变得和你一样身材棒棒每天正能量，所以我才选择相信你告诉你，至少我现在觉得我没有资格得到别人的训练方法的指导和饮食的建议，至少在我调整好自己的状态后，在信心满满的基础上。
最后，我会变成我想要的对不对。至少这就是第一步。
