叮咚,作业!
绿水写作疗愈群第14期
1,你做的事情有没有带给你满足感?(不仅有满足感 ,还超级有价值感)
如果你享受你在做的事情,那么与你共事的人、你身边的人也会很享受,他们就会支持你,为你做更多。
如果你没有享受你做的事情,如果你觉得很辛苦、很无力,你身边的人也会有同样的感觉,他们不会享受为你工作。
闭上眼睛深呼吸,去聚焦你的事业。
它给你带来更好的生活;或者它可以帮助别人,让他们生活的更好;或者你真的热爱它,它能发挥你的特质、你的能力。花点时间想一想你的事业、你的任何生财工具,带着这样的态度去想它们:
“我做这些,是因为(从中获得价值感,),当我想到这些的时候我的感觉是(全身充满能量)”
2,闭上眼睛想一想你的目标,假设现在已经达成了,你实现了什么?你会怎样过你的人生?你感到满足吗?还是少了什么?
写下来,它带给我(平和)的感觉,
去留意并承认,我想要这个目标是因为想要(平和)感觉,这种感觉正是我生活中缺少的。
3,学会对工作说感恩。(感恩工作,感恩工作遇见的所有事,所有人)
4,如果你曾经主动走过捷径,并因此给其他人带来了伤害,是时候终结愧疚感了。
(好像没有做过这种事,要不然试试,哈哈 哈)
选一个安静的独处空间,想像对方在自己面前,向他们解释当时发生了什么,并且说:“好,现在我已经准备好了,我要负起责任。发生的这些事情,我做了(或没做)……,我很抱歉。我那时候是无意识的,但是我现在愿意负起责任并承担后果。”