图片发自简书App

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什么是非暴力沟通？

非暴力沟通是让爱融入生活，建立一种彼此理解关爱的关系。

文中说，如果秉持江湖险恶，弱肉强食的价值观很难做到非暴力沟通。看到这句话，马上反思自身：我就是这样的一种价值观，弱肉强食。那么我自己的沟通方式什么什么样的呢？

说非暴力沟通，那么先理解一下什么是暴力沟通？
精神暴力沟通

这是生活中很常见的一种沟通方式，包括有：职责他人，嘲讽，否定，说教。打断他人的说话或者不理睬他人。

哎呀，精神暴力沟通我也常犯…说教…指责他人…

异化的沟通方式

倾向于评价他人，比较，命令，指责，在沟通的过程中，忽视彼此的需要和感受。

现在很多家庭教育大多是异化的沟通方式，常常那孩子跟别人家的孩子做比较啊…等等~

那么异化的沟通方式有哪些呢？

一，道德评判

如果一个人的行为不符合我的价值观，那么他就是不道德的，是错的。实际上这是你的成见。不要把价值观和道德评判混为一谈。

二，比较

三，回避责任

推卸责任有三点

①受说不清楚的力量驱使

②其他人的行为

③一些无法控制的冲动

四，强人所难

自我反思

今天晚上的内容是“非暴力沟通”。反思自身，发现自己占主导的沟通方式居然是“异化沟通方式”。我会指责他人，会对对方说教…