DAY19：我们的优点卡主题词是：原谅。
原谅是什么？
每个人都会犯错。原谅就是不计较他人犯过的错，在犯错之后依然和以前那样爱他 。
原谅，不意味着把错误的事情变对，而是不拿错误惩罚自己和他人，愿意给自己和别人向前看的机会。
你也可以原谅自己。停止因为自己的错误惩罚自己，而是向前看，承担结果，尽力弥补，同时做出必要的改变。
对孩子来说，学会原谅是成长过程中一项必须学会的技能，父母更应从小引导孩子懂得原谅。
只有学会原谅，才能不和自己及他人纠结，才能不断地往前看，而不是活在痛苦矛盾里。
如果这样，你已经做到了……
①知道每个人都会犯错；
②为自己的错误承担责任；
③表达自己的感受，而不是报复对方；
④不给他人继续伤害你的机会；
⑤改正自己的错误，而不是用负罪感惩罚自己。
如果这样，还可以继续努力……
①害怕看到自己的错误；
②评判并指责别人和自己；
③报复别人或满怀仇恨；
④让别人再三伤害你；
⑤反复犯同样的错误，不从中吸取教训。
DAY20：我们的优点卡主题词是：宽容。
宽容是什么？
宽容，是对差异持开放态度，优雅的接受你不能改变的事实。
宽容就是能够接受事实与自己的期待不符。
宽容让你更灵活、更有适应性，更少对抗或抱怨。比如，有的人无法容忍任何不符合自己期待的事，不管是天气太热还是太冷、环境太吵还是太静，或做一件事用了太久时间等。
宽容让你不期待别人的所想、所看、所做都和你一样，你会接受差异，忽略别人的小差错，尤其是自己家人的。
父母应该从小就教会孩子学会宽容，接受不同的意见和观点。
只有当孩子学会宽容时，才能更好地与他人相处，并建立良好的人际关系。同时，宽容也可以帮助孩子更好地应对失败和挫折，在面对困难时保持乐观和坚强。
如果这样，你已经做到了……
①对差异持开放的态度；
②没有歧视和偏见；
③当不好的境况不能改变时，不抱怨；
④原谅别人，而不是心怀怨恨；⑤容忍别人的缺点，当成他们的特点；
⑥当事情无法改变时，尝试接受。
如果这样，还可以继续努力……
①认为差异是个问题；
②想让每个人和你想的一样、做的一样；
③试图改变别人；
④感觉不好就抱怨；
⑤接受不公正的对待；
⑥想改变那些无法改变的事。
DAY21：我们的优点卡主题词是：感恩。
感恩是什么？
①感谢自己拥有的一切。
②对发生在自己身上的特别的事心存感激。
③对自己身边的日常小事（小确幸）心存感激。
④赞叹世界之美并心存感激。
⑤当事情不顺利或经历痛苦时，始终相信这里可能有化了妆的礼物。
如果这样，你已经做到了……
①常怀感恩之心；
②欣赏自己的才能，不妒忌别人的；
③把困难当做成长的机会；
④感激和欣赏世界的美；
⑤数点自己的小确幸。
如果这样，还可以继续努力……
①总是觉得自己是受害者；
②嫉妒他人的天赋，觉得自己拥有的不够；
③遇到困难痛苦时，忘了自己依然可以学习；
④不能发现美；
⑤认为自己拥有的是理所当然的。
