作者：若水君之
于小雪今早一醒来，头就晕晕的。
她打了一个寒颤，不会是感冒了吧。
都怪自己昨天那么晚了还非要坚持洗头发。
她懊恼地站起身。却发现自己的身下一片湿漉漉的。
再一站起来满床牡丹花开放。
真是的，早不来红晚不来红偏偏此时！……
自己十点钟还有个重要的会，真是麻烦不断！
匆匆忙忙地把自己脏了的床单，衣服统统泡起来。简单地收拾收拾就出了门。结果出门还坐反了车，这下完了，晚了一个多小时出去，会没开成。虽然领导信了她的解释，可她心里还是阴阴郁郁的。
她想起了之前出于感谢，请朋友吃饭。为了让朋友吃得开心，她把菜单递给了朋友。原本想着二十多元钱的套餐，就能请朋友吃顿好的。没想到朋友上来就点了两道硬菜。这两道油腻的菜让她越吃越想吐，但还是在朋友面前装作很开心的样子。不让朋友看出来自己是多么厌烦这两道菜。
没想到越是装，越是容易被别人看出来。朋友一下就看出了她隐藏的一切，她私底下还和其他朋友说“怎么小雪请了我吃饭，她还不愉快呢？”
这话传到了小雪耳朵里就成了另一个意思，她听了愤慨地说“我还讨厌你呢！一上桌就点硬菜，害怕自己吃不饱似的，自己还在这里说三道四的！”
可是后来想了想，是不是自己做错了，当初不让她点菜，就对了呢？
所以，就习惯于把一切错误都揽给自己。只要是一犯错误，就看成是弥天大错。甚至只是衣服没挂好，粘钩没粘好，蝴蝶结没系好，就有想揍自己一顿的冲动。有的时候，克制不住，真的动手了。
动手打别人，听说过；动手打自己，可就是新闻了，身边的人都嘲笑她，认为她是不是有点病。
今天，同样地，她无精打采地走回寝室，脸上满是悲催和沉痛。如果你当时看见她，用“感觉全世界都欠她点什么”来形容，一点也不为过。
“小美女又遇见什么烦心事了？”走进来的是她的室友，一位暖心的小姐姐，她正端着刚刚冲好的豆奶粉走向小雪。
“没什么，遇上点烦心事罢了。”她的语气中满是愤懑不平。
“我猜你又和之前一样，开始自责了。其实，完全没必要这样子的呀。”小姐姐笑着对她说。
“那你说？我怎样才算正常？”此刻她就像一只刺猬一样保护着自己易受伤害的心灵。
“就做你自己，是最正常的啊。与其在这里自责，为什么不想想，问题是怎么解决的呢？”小姐姐做了一个比心的手势之后，回到了自己的房间。
“为什么不想想问题怎么解决？”……
“问题怎么解决”……
“解决”……
想到这里，她茅塞顿开。
她从前只知道责备自己，却从没想过问题应该怎么解决。
可是即使责备自己，又能换来什么呢？问题已经发生，再责怪，时间也倒不回去。反而自己的责备，会换来他人奇怪的目光。
所以，还不如让自己思考一下。应该怎样做，才能更好地补救这个已经发生的事实。让自己下一次不再犯错。
就拿早晨遇见的这些事来说：已经感冒了，大不了下一次晚上不洗头，或者早点洗呗。
而且以后要尽量算好自己的来红时间，并且这两天要做好相应的防护措施。
而坐反车这件事，给自己的教训就是，不要见车就坐。而是要看好站牌，或向旁边人打听。即使错过了这辆车，也要把准备工作做到最好，这样才会保证万无一失。
事先做好这些准备，比事后自责要好很多。
通过这样的梳理和解释，她发现自己不再是那个只知道怨天尤人的小女孩。
正是因为之前说她坏话的人太多，所以她才觉得自己没有别人强。别人都会的，自己不会；别人都能做好，自己做不好。
可是别人也不像她想象中的那么神，别人，也有犯错误的时候。
而她亦没有错，如果非要说错。那么就是，她把别人想得太神奇，而把自己想得太脆弱。
生命给谁的机会都是公平的。关键是自己能不能正确的看待自己，善待自己。
于小雪看着窗外的天空，她忽然觉得，这一切都美极了。
其实我们身边有好多像于小雪这样的人。我其实就是一个这样习惯于自责的人。
我的一个朋友，经常提示我有哪里需要改，有几个朋友说了我的坏话，我必须怎样改才对等等事情。结果，我就把别人对我的苛责，内化成了自己对自己的苛责。
其实如果你真的发现，你的身边有这样的朋友，请你一定不要再批评。因为ta已经很自卑了，ta需要的是我们的鼓励而不是二次伤害了。
而假如有一个人做错了事反而很生气。不要误会，ta可能是在自责。感觉永远不等于真实，所以，如果你足够重视ta，请冷静下来，问问ta究竟是怎么想的，也许由此，你会收获一个推心置腹的朋友。
而那些说别人坏话的人，也请你免开尊口吧。别认为你鼓动别人远离某个人是多么高尚的行为。你可能一时在这个学校，在这个地方会得到支持。可是到了其他地方，你和你的死党们各奔东西时。你会发现假如你故意说了什么人坏话，迟早对自己的人品也有影响的。
这里是君之，一个正在接受心理疗愈的孩子。文字是自我放松的一个手段，亦是我最喜欢的手段。因为在文字中可以充分地调动起想象力，让身心都得到欢愉。
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