纵观我自己这么多年的变化，以及身边伙伴们的经历，以及许多和我诉苦抱怨的人的困境，我觉得，大部分时候，我们陷入生活的泥沼，是因为：
一，我们存在着太多的幻想。不管这个幻想从何而来，我们反正就是铁了心不想放下。
比如，为什么我老公不再爱我，他竟然去外面找了小三？！怎么样都没办法相信啊！；
为什么我男朋友对我和以前不一样了？他原来几乎一门心思扑在我身上啊！现在到底是发生什么了？；
父母不就应该关心我照顾我吗？不然我找谁去？
孩子不是应该乖乖听话吗？为了孩子我付出了多少啊！！！
说来说去，就是世界“要一如既往地以我为中心”的巨大幻想，以及“我要的我喜欢的永恒不变“的自欺欺人。
而且这个幻想极其牢固，就算别人已经明确说了那是幻想，也不愿意放下。瞧瞧我们对那些霸道总裁爱上我题材的钟爱，就知道我们都是多么沉浸在“以我为中心”的美好幻想中。
每个人不断在变化，关系不断在发展。变化不会让我们痛苦，执着才是我们痛苦的源泉。
很多人抱怨到最后还会加上一句“你看别人家的老公，父母，孩子……”说实话，真的有幸福的别人家，只是那真是和你没关系。我观察过很多幸福的家庭和关系，我觉得运气成分实在微乎其微，置身其中的当事人都是很明白事理，也立足于现实的。
要想要一切改变，我们能做的只是把目光转回到自己身上。
这就说到第二点：我们老是说别人怎么样，而我却怎么样。你看看别人怎么能那样，而我却只能这样。
或者因为别人过得惨，自己觉得庆幸；或者因为别人过得好，自己觉得沮丧。根本不看自己，每天就盯着外面的世界，一点风吹草动自己就先被击倒了。
我们每个人都是一个中心点，由这个中心点辐射出去，一点一滴，构成了我们每个人自己的世界。这个中心点是怎么样的，构建的世界就是怎么样的。所以，如果我们真的要改变现状，我们只能从自己入手。天天把目光盯在别人身上，左摇右摆，只能让我们不断埋怨，却一点现状都改变不了。
只有当我们把目光放回到自己身上，关乎自己的改变才会发生，否则，永远都不可能有任何改变。
很多走在成长路上的伙伴都会说，怎么别人已经怎么样了，我还总是这个样呢。其实成长更是无从比较，要想缩短时间，更是要老老实实把目光放在自己身上。每个人的经历都是不一样的，每个人疗愈的时机也不一样，大家的路虽然终点相同，但路途是不一样的。
第三，我们什么都想要，什么都不想放下。这个也是很要命的，似乎就是有那股子拗劲，认为自己就能得到一切，得不到就不行，各种自我折磨与折磨别人。
比如，关系中出现变故，老公出轨了，这个现实怎么都接受不了。从此以后，既不想（不是没办法）再接受老公，又不想离开关系。然后一直陷在泥沼中，互相折磨，觉得生活简直暗无天日；
和父母的关系也一样，既想他们给自己自由，让自己想干嘛就干嘛；又不愿意离开他们，从此为自己负责。想要的和想逃离的互相矛盾，自己困于其中，每天愁眉苦脸。
是啊，最好自己什么都不做，所有人就很爱我，给我我想要的；最好什么都不失去，就可以得到很多…
以上三点，就是我认为的我们一直陷入泥沼中的扭曲思维。其实只要有点智商，有点常识，很多东西是很好理解的。但我们的执拗确实也是超乎我们的想象，因为他们已经如此根深蒂固，深入骨髓，所以我们并不觉得有什么不对劲。
王老师说过，人是很变态的。但自己在变态时，其实是辨认不出自己的变态的。真是要慢慢地成长，改变，成熟，才能看到自己原来观念的不合理，甚至可笑。这个成长成熟跟年龄没有太大关系，很多人到老也看不破。
