番茄工作法要点。

番茄工作法分成三个部分：工作、记录和计划。

工作时，以25分钟作为一个番茄钟，完成一个番茄钟后，休息5分钟。

记录时，统计自己完成每项任务时需要的番茄钟，临时冒出来的任务，以及被打断的次数。

计划时，按照以往的统计结果，合理设定接下来的任务，把大于 7 个番茄钟的复杂任务进行拆分，同时尝试在列出待办清单时，预估番茄时间。

相信熟练掌握番茄工作法之后，你的学习和工作效率，一定会有火箭般的提升。