1.早上起来就喉咙疼，到了下午更严重，天啊，饮食和作息都很规律啊，估计是天气的原因。学生当中有感冒的，办公室老师也是喉咙疼感冒，这该死的天气。
2.下午看房，无果。回来后还是要求自己上办公室工作，虽然也没干出点什么活。
3.到校医室体验了一把脉冲针灸，虽然过程有点“酸爽”，不过还是很有效果，肩膀都感觉轻松了不少。更神奇的是医生帮我按压穴位，说是预防感冒，现在感觉喉咙是舒服了点，看下明天效果。对着手机电脑的时间多了，加上生活中各种不正确的姿势，真的是要好好注意颈椎肩椎的保养。听说学校里最严重的情况是二十几岁脊椎已经变形，还会经常头疼。想想都觉得可怕。
4.晚上同万老师散步，她也提到年轻就是要多出去学习，长见识。平台很重要。万老师是一位优秀的教师，不管是学科教学还是班主任工作方面都有一定的建树，女儿培养得也很优秀。观察了学校里很多老师，大家刚毕业那会都有工作的热情和上进心，只是在漫长的工作生涯中，绝大部分都在日复一日的重复性劳动中磨灭了自己的耐心和信心，导致止步不前甚至走下坡路。年轻时想有上进不难，难的是十年如一日地渴望成长和进步。引以为鉴。
5.阅读：工作让人烦，怎么办？《小学问》这样解答，首先意识到这是某个阶段必须忍受的，其次，清楚意识到它所带来的压力和挑战，并在现有工作中给自己找到机会，展示出自己的创造性，再谋求进一步的发展。产生工作倦怠怎么办？《小学问》给出了三种不同情况的应对方法。第一，面对工作缺乏成就感的情况，应对方式是寻找适合的位置。第二，面对工作缺乏回报的情况，应对的方式是转移兴趣点。通过有意义的活动提高自我认知和自我效能感。第三，面对工作缺乏认可的情况，应对的方式是寻找差异化定位，培养专业上的自我效能。说白了就是要给自己不断充电，让自己切实感觉到自己的成长。不断进行专业学习，保持专业学习的习惯，一分耕耘一分收获。这与我的思考一致。
