有一位奶奶咨询，孩子半夜不睡，从12:30拍到凌晨4:30才勉强睡着，然后到6:00多左右又开始醒了。奶奶说不是因为自己辛苦而是心疼孩子没有觉睡的痛苦。我们做父母的都会有类似的担忧。
陆老师教育我们应该让孩子在正常的生活轨道上走，每天用这种方式哄睡是在增加孩子人生的罪过，因为你的生活被弄得支离破碎。
我们现在用以下的方法解决孩子睡眠不好的问题。
一念口诀。
口诀是在人的心不定的时候让你的心定下来，小孩哭是因为你的心不定，你担心太多，你周围能量都是担心的能量，慌乱的能量，能量场不稳定，他没有办法睡。
二是清理家。
脏的，乱的，方向改变一下，改变一下环境，家里能量场要变，他能看见你看不见的东西。你没有在干扰他，是有东西在干扰他，小孩子比较容易被入侵。
三是画符。
在21世纪尊敬你看不见的东西。
四是睡仙功的修炼。
第1个步骤:平躺，手心朝下，手固定，脚固定，头固定。说三遍，我不动，我不动，我不动。
第2个步骤:想象有一根气做的绳子从脚脖子绕到眼睛。再说三遍，我不动，我不动，我不动。
第3个步骤:幻想自己是释迦摩尼，女性可以观想成观音，一动不动，很祥和的卧佛，然后说三遍，我不动，我不动，我不动。
第4个步骤:默念我的头放松了，脖子放松了，肩放松了，一直到脚，全身都放松，吸气到丹田，吐气。
如果是孩子的睡眠问题，你可以说是毛毛不动，毛毛不动，毛毛不动。这所有的步骤都是你帮他念，然后你帮他观想下。
