我从前的习惯是早睡早起，最近不知道咋了，早睡早起变成了晚睡早起，并且睡觉时间越来越晚了。
原来我们都是晚上九点睡，早上六点起，睡前看会书，醒后继续。一直以来，我都是遵循着这样的作息习惯，只因睡眠充足的，早上，我的精神也是格外好。
最近不知道怎么了，晚上想九点睡，已经睡不着了，追根究底，我明白了造成晚睡早起的原因，大概是因为孩子放寒假造成的。
正常上课的时候，孩子和我一样是早睡早起，即便偶尔一次的晚睡，也是因为周末不上课。
放假了，我不再限制孩子的休息时间，他们愿意几点睡就几点睡，他们不睡，当然我也是跟着不睡，就这样越睡越晚了。这样想来原因还是在我。
刚开始晚睡时，觉得时间不算晚，当我们熬夜时间越来越晚时，我有点撑不住了，孩子倒是精神百倍，让他们睡，他们反而说睡不着。
就这样，一天天的晚睡，直到现在想早睡会儿，反而睡不着了。早睡改变了，早起还是正常，这样就导致了我早上起来事有点恍恍惚惚的。
我没有晚起的习惯，即便再晚睡觉，我还是一样的时间醒来，一样的时间起床。
这样下去不行，时间久了，我担心身体受不了，今晚开始调整作息时间，争取恢复到以前的状态。
