今早，
第一个感受是呼吸的拉长。通过一呼一吸带动胸腔的扩展，还有背部力量。
第2个感受就是，臀桥还有轮式，腰部酸痛，再次感受到腹部收紧，腰疼缓解。
第3个，感受就是做完一小时十分钟的瑜伽，步履轻盈头脑也很清晰，眼睛能看到更远的地方，耳聪目明。平静，喜乐～
周日上午，妈妈再洗栏杆，我带ππ和妹妹溜达小区，遇到开心妈妈。她很乐意分享给孩子看中医调鸡内金山楂中药脾胃的经历。妹妹睡着我回家送她，然后来领ππ，ππ回家看早教书不知为何撕了最后一页，我生气跟他闹了很久，冷战，他知道错了，不太敢说话不敢看我的眼睛。后来妈妈说广润小时候钻研，拆了玩具，不能破坏孩子的好奇心，我才意识到，自己错了，要从新教育自己，理解孩子。
