焦虑情绪不可怕,独自爬山可解压

今天心血来潮想去爬山,于是戴上帽子抓起耳机,穿上运动鞋就往目的地去。走到山脚下的时候,随手给曾经一起爬过这座山的大学舍友发了张照片,我知道她们肯定记得这里,毕竟当初我们一起在这拍了张大合照,独乐乐不如众乐乐呀,那就让她们也能怀念一下。


收好手机,活动筋骨开始往上爬。但很奇妙的是,我以为自己会在途中天马行空的想象自己生活工作中事情,可是我并没有,我只是很专心地在爬楼梯,跟随着身体的肌肉节奏和呼吸在行动,一步一呼吸......

越往上走越觉得有劲,虽然后面开始喘气了但却并不觉得难受。我能感觉到全身的毛孔被打开了,它在拼命的吸取花草以及泥土混杂的芬芳,仿佛我与这山林的树木融为了一体,不得不说,这种感觉真的非常的奇妙!我甚至觉得我能体会到《Flipped》里的女主人公描写她爬上那棵无花果树时为何如此震撼:I began to notice how wonderful the breeze smelled. It smelled like...sunshine. Like sunshine and wild grass and pomegranates and rain! I couldn’t stop breathing it in, filling my lungs again and again with the sweetest smell I’d ever known. 当然啦,我不是爬上那棵无花果树,但是我的心境以及所感真的和作者描述的一样震撼啊!





在回来的路上我思考了很久,为什么以前我爬山没有这种奇妙的感觉呢?也许是因为之前的每一次爬山都是结伴同行的,注意力根本不在自己身上,自然就没有此次的体会啦。所以,如果可以的话,希望大家能和自己去爬一次山,给自己或者大自然来一次对话,也许你也会有不一样的发现。

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