今天一连串的事情搞得我很焦躁：
1.早上看到统计催促的邮件，上个迭代因为临时发布版本仅给我们一周开发测试，可是最后需求都没有改迭代版本号，统计出来我这边很多story没有测试和拆分用例。我很焦躁的找大师姐反馈这个问题，申请修改迭代版本号。看到自己对自己的不满意和抱怨，用例拆分进度慢了。
2.幼儿园又发通知30号六一亲子活动，上午需要家长参加。我第一反应：惨了，怎么办？今天早上刚请了两个小时假陪爸爸复查，六一准备陪皮皮的，这下这周又得请假，领导怎么看我？我的任务怎么办？立马跟皮爸沟通，皮爸说上周陪皮皮打疫苗请假了，这周不好请假。焦虑的情绪又上来了，不想错过皮娃儿的每次活动。
3.SE通知开会，针对GDPR的问题，讨论后面的测试方案。由于SE自己的情绪和压力，他带着情绪给我们开会，我感觉到一种质疑，一种要求，控制。虽然觉察到自己的情绪，但是还是没有管理好他，在会上说明了自己的立场，糟糕的心情再度升级。
我回到座位，静不下来，有点无从下手，我看到对自己的评判，责怪，担忧。我对自己说，那用刚学的GROW模型梳理一下：
G：本周测试任务按时完成，不能因为请假而耽搁。想按时参加皮娃的亲子活动；
R：请假怕在领导那印象不好，影响考核。需要完成任务的工作时间不够。
O：跟领导沟通讲明；请假未能完成的部分通过加班来完成。梳理这周的工作任务，并排优先级
W：立马实施工作任务的清理。
立马对这周的事情排了个优先级，找LD沟通了我的困惑和担忧，LD说：那就利用加班时间来完成，不影响任务的进度。我对自己说：谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。
第一次使用grow模型，期待群里伙伴能给予反馈，谢谢～～
图片发自简书App
