发怒，通常被认为是缺少修养的表现，但是认真说来，怒也是人类情绪之一种，只不过有些怒该发，有些怒不该发而已。
岳飞的怒发冲冠是大怒，是为大是非、大荣辱而怒，不是为个人得失恩怨而怒。
为个人得失恩怨而怒，是小怒。是为小是非、私利益，为个人荣辱而怒，小怒多是意气用事之怒，其心理背景不外乎“面子”和“利益”。
常见二人为琐事口角，双方唇枪舌剑，各不相让。实际所争的不过是芝麻绿豆，鸡毛蒜皮。也常见有人在朋友面前滔滔不绝、口若悬河地剖白自己，诋毁别人，直说得天昏地暗，日色无光。目的无非是希望朋友相信自己之是和对方之非；自己之善和对方之恶。局外人从旁听来听来，充耳一片“我如何如何……”“他怎样怎样……”说者怒形于色，振振有词；听者却觉得一个人如此举动，不值一笑。
现代社会，不只是经济生活成本高，我们每天要面对的大小事务，无不考验着我们的智慧。无论是学生、中年人还是老年人都是感觉压力大，所以才有了世界范围内逐年增多的抑郁症患者。程度各有不同，但是有个共识就是得此病者至少都会表现出不善排解自己的情绪、总是长期克制自己，最终却来了大爆发。不是人人都有那岳飞之怒，却并不影响我们不要去和人计较鸡毛蒜皮的小事。该表现出自己的原则和底线的时候，却不需要犹豫的。
心有多宽，舞台就有多大！
