清晨,新一天开始。
昨晚已想好了今天的早餐,哈哈,赶紧动起来。
材料:鸡蛋,面包,燕麦片,牛奶,水果
做法:鸡蛋放水煮三分即可,面包是昨天晚上已做好,切片装盘,燕麦片加牛奶加少许水煮开一分钟就好,火龙果切片装盘。
10分钟时间,一份简单,营养,漂亮的早餐就做好了。
燕麦牛奶糊:柔软,暖胃,好吸收。
鸡蛋:补充蛋白质。
水果:补充维生素。
美好的一天,从早餐开始!
清晨,新一天开始。
昨晚已想好了今天的早餐,哈哈,赶紧动起来。
材料:鸡蛋,面包,燕麦片,牛奶,水果
做法:鸡蛋放水煮三分即可,面包是昨天晚上已做好,切片装盘,燕麦片加牛奶加少许水煮开一分钟就好,火龙果切片装盘。
10分钟时间,一份简单,营养,漂亮的早餐就做好了。
燕麦牛奶糊:柔软,暖胃,好吸收。
鸡蛋:补充蛋白质。
水果:补充维生素。
美好的一天,从早餐开始!