健身瑜伽15年,50岁的她身材火辣完爆19岁少女!

马甲线、小蛮腰、蜜桃臀……看这火辣的身材,你肯定误以为这是个二、三十岁的姑凉,但事实上她已经50岁了。

陈少洛

她叫陈少洛,来自浙江温州,35岁开始接触健身、瑜伽,现在已经坚持15年时间了。

陈少洛
陈少洛

15年来,陈少洛尝试各种运动项目,坚持健身、瑜伽,可以说是一天不练都难受。

但是15年前的陈少洛可不是这样:没有运动习惯,没有好的身体。35岁的她仅86斤,看起来特别瘦弱,毫无美感可言,身体状况也非常糟糕。不想让自己当个弱女子,于是陈少洛开始了健身瑜伽之路。

但是15年前的陈少洛可不是这样:没有运动习惯,没有好的身体。35岁的她仅86斤,看起来特别瘦弱,毫无美感可言,身体状况也非常糟糕。不想让自己当个弱女子,于是陈少洛开始了健身瑜伽之路。

对于刚开始健身的她而言,蜕变的过程是痛苦的,但她都咬咬牙坚持下来了。

陈少洛 充满能量的女性

没想到,这一坚持就是15年。陈少洛从以前的弱女子形象,变成了现在有魅力、充满能量的女性,并登上了《健身者》杂志封面人物。

陈少洛 充满能量的女性

坚持运动打卡,看这清晰的腹部线条

坚持运动打卡,看这清晰的腹部线条

练完力量就做瑜伽拉伸

练完力量就做瑜伽拉伸

来个优美的瑜伽手倒立

来个优美的瑜伽手倒立

虽然有时候,生活、工作的压力也会让陈少洛降低训练频率,但她始终不会放弃,哪怕简单的拉伸,也会让自己身心放松

陈少洛

除了健身瑜伽,陈少洛还乐于尝试不同的运动,游泳、登山、搏击等,她都有参与,满满的健康与活力。可谓是“生命不止,运动不息”。

去健身瑜伽、去成为“少女”!

有人问,你是怎么保持这样貌美的颜值和窈窕的身材?陈少洛表示,其实很简单:健身瑜伽就像把整容刀,是它给了自己更好的身材和颜值。

不想在50岁被叫“大妈”

而是“小姐姐”

就像陈少洛一样

去健身瑜伽、去成为“少女”!

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