女生真的很奇怪。有时候是个大大咧咧的假男孩,可以肆无忌惮的和别人开玩笑,而有时候又特别敏感脆弱,会为了别人漫不经心的一句话或一个举动产生特别大的情绪波动,甚至会怒气冲天。情绪过后又会深深内疚,发誓以后要控制好情绪,而这仿佛进入了死循环,不断失控,再陷入愧疚。
当情绪产生较大波动时,告诫自己:乱发脾气会让人觉得我是神经病!心中默念:我可以控制好我自己,我可以!
女生真的很奇怪。有时候是个大大咧咧的假男孩,可以肆无忌惮的和别人开玩笑,而有时候又特别敏感脆弱,会为了别人漫不经心的一句话或一个举动产生特别大的情绪波动,甚至会怒气冲天。情绪过后又会深深内疚,发誓以后要控制好情绪,而这仿佛进入了死循环,不断失控,再陷入愧疚。
当情绪产生较大波动时,告诫自己:乱发脾气会让人觉得我是神经病!心中默念:我可以控制好我自己,我可以!