关于情绪波动

女生真的很奇怪。有时候是个大大咧咧的假男孩，可以肆无忌惮的和别人开玩笑，而有时候又特别敏感脆弱，会为了别人漫不经心的一句话或一个举动产生特别大的情绪波动，甚至会怒气冲天。情绪过后又会深深内疚，发誓以后要控制好情绪，而这仿佛进入了死循环，不断失控，再陷入愧疚。

当情绪产生较大波动时，告诫自己：乱发脾气会让人觉得我是神经病！心中默念：我可以控制好我自己，我可以！

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