阴天有雾霾

5:25起床

7:00开始吃饭并且播放孩子喜欢的故事叫他们起床。这个方法已经持续一段时间了，效果很好。

路上听：晨间日记

轻而易举的富足-11天

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方法一：如果有情绪时看到他然后把他放在一个盒子里放在心里的一个地方储存起来，告诉他我现在处理不了，如果时机合适我会再处理的。

爱是一种感觉。去感知的，是给于。我把的爱给你，我这里还有吗？有，是我们每个人都用的，每个人都有的，但是我们需要去感知的。我感觉不到爱？感觉不到父母、老公的爱，父母如果没有给我们爱，我们怎么会长大呢？人本具足的，只是需要被唤醒。我们处于睡眠状态，需要唤醒爱的感知能力。

人对意识的感觉和潜意识的链接有几种类型的人：1不知不觉2后知后觉3当知当觉4先知先觉。我们就是走在1到2的路上吧。

方法二：。在睡前或者刚醒来时，在想象空间完成和父母的拥抱：想象父母在你的眼前，对他们说：抱抱我，我就会感觉到你的爱，爸爸、妈妈我需要你。

方法三:用爱的五种语言，找到适合对方的方法去爱她。而不是用指责的方法去爱。直接表达我们的想法。感觉。。这是非暴力沟通方式。

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刚看到他时感觉像长大后的宝宝，有点抑郁，又像我20几年的时候。好像是失恋后的模样吧。这次想到初恋好像没有多少情绪。只说感觉对那人有些失望。一切都过去了应该新的生活了。