我喜欢一个人荡秋千这件事，直到昨天晚上我才真正的想明白原因。
晚上10点钟钟的公园是安静的，那些跳广场舞、消暑的人儿们都已经散儿了，只留下稀稀疏疏几个玩闹的小孩。
这里原本是有四个秋千的，它们相对而立，只是如今有两个因为承载不了太多的游人而提前退休了。
此刻，平时被孩子们争抢的秋千竟无一人。这怎能不让我心生欢喜～漫步过去坐在上面。慢慢的荡啊荡～
手机里放着蓉蓉文章里推荐的生命因你而火热，听着总有些许的孤寂却又有着巨大的爆破，就像歌词一般：
那平淡如水的生活，因为你而火热，那些昙花一现的灿烂，是爆炸的烟火，那一团耀眼的烟火，在燃烧着你和我。
这个时候，我知道，我进入了我自己的世界。我开始享受这个时刻。
凭借腿部的力量，一伸一收之间，让原本一个平稳的状态开始呈抛物线式可控又不可控起来。
越来越高，越来越自如。
这个时候，我察觉到了我之所以喜欢荡秋千，正是因为我享受这种随时可以把自己丢出去，又能够找回来的感觉。
每到高处，我的大脑会越清晰，会越淡定。这个结论是我多次在游乐场验证得出的。今天放在荡秋千上亦同。
有两个小女孩朝着秋千的方向走过来，开始玩耍，因为年龄小的缘故，她们互相推送着玩，时不时还传来爽朗的笑声。
羡慕她们此时的无忧。身处高处的我缓缓让自己听了下来～拿起手机邀请她们和我一起微笑打卡。（有一个小姑娘特别害羞，作罢，我们两个人拍了起来✌️）
我荡秋千的兴致并没有消减，但我想着，两个小姑娘一定想一起玩，于是自己从座位上走了下来，让那个害羞的小孩玩。
我告诉她们：放轻松，双手握紧绳索，向后退到自己最远的地方，坐好之后，抬起脚尖，身体用力，同时将两腿伸直向上，保持这个状态送出去，收回来的时候记得收腿，这样，一个人也可以荡的很高。
两个小姑娘学着我教的方法在那里继续荡着，我慢慢转身回家去了……
我知道，此刻和孩子分享一个老阿姨的心得这件事更加愉悦了我。
这本书，在加起来一共3个小时后，终于结尾。
今天分享其中的一个故事：怎样利用两分钟规则停止拖延。
我们知道仪式感能够促进你的生活幸福指数。有一个人她说自己每一天都是从一个仪式开始的。
她是现代最伟大的舞者，她每天清晨都会在准备好之后，做一个重复的动作，叫一辆出租车，然后告诉司机带她到健身馆（具体的位置）还会说自己会在那里锻炼两个小时。
这里的仪式并不是指去健身房，而是出租车，当她个司机讲完后，仪式结束。
就是这个极简单的动作，每天以同样的办法去做，也就形成了一种习惯。可以重复，又易于做到。
当你开始培养一种新习惯时，它所用时间不应超过两分钟。
比如每天读一页书，打一个电话，不要因为这是很小的一件事情而不去做。当你把握住这两分钟，即你自己赋予自己的仪式化刚刚开始，越坚持，你的注意力越会高度集中。
之所以定时间为两分钟，也是在告诉你适可而止，永远保持新鲜感。
就好像我明明还想继续荡秋千，可我却让给了小姑娘玩。这样，你才会充满期待。
久而久之，你的习惯就会保持～那个时候你就可以选择进阶的办法。
记住，一定要在你感觉还好时及时收手。
好咯，今天就写到这里吧。
欢迎来到欢喜，亦是雪宝的世界，这里宁静而美好。
