压力与健康

听会记录

河南财经政法大学 马云献

全人发展需要整合以下几点:

两种能力:

自主发展的能力

与别人联结的能力

三种关系:

自己与自己――一个人的自我功能和应对能力

自己与他人――维持社会身份并获得情绪支持,物质援助,服务和新的社会援助

自己与环境――自然,社会


心理健康标准

1.身体,智力,情绪十分调和

2.适应社会

3.幸福感

4.工作效率


心理发展的连续性

非常不健康者――非常健康者

心理疾病―心理障碍―心理困扰―心理健康


压力――心理冲突――心理问题


父母与孩子之间的亲密与疏离

逐渐分离


常见心理问题

无主题倾诉

性心理问题

婚恋情感咨询

亲子教育

(发展性,适应性,障碍性,心理疾病


心理问题是自我防御的结果

葡萄架下的十八只狐狸

问题解决,合理化,固执,攻击,倒退,投射,替代,补偿,反响作用,认同,否认


认知是保持内心和谐的关键

心理健康的关键:观念


幸福来自于支持性的关系

成功来自于幸福?不,是幸福带来成功。

幸福来自于和谐的关系:自我,家人,朋友

三项特质决定幸福指数:乐观,社会联结,应对压力的方式

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