现在时间是21:54, 我今天决定要早点睡。我给自己定了个目标,11点之前要准时躺到被子里去。
为什么是11点呢?记得大学四年,宿舍准时11点熄灯断网,在流量贵的令人害怕的大学时期,我养成了11点出头就睡的习惯。
后面毕业工作,初入职场的小白每天被各种事情压着,自己的效率本身也不高。在加班和准时睡的两头挣扎,我对自己要求又高,慢慢的内部冲突耗尽了自己的精力,打破了勉强维持的平衡,果然生病了。
辞职,休息,调养,我找了份简单的工作,居然慢慢在这份工作上找到了生活的追求和热情。每天11点睡的习惯也及时回来了,偶尔的熬夜会换来深深的自责,自责自己在消耗自己。
随着对新工作上的热情提高,我越发希望自己能够在职业素养上能够更进一步。所在的小城市公司并不成系统,要去大城市大公司磨练才是我要走的路。
我辞了工作,换了一家规模更大的公司。初入新环境,又遇到刚毕业的境遇。脱发,晚睡,效率不高的情况又回来了。基本上每天都晚睡,到后面是越来越无所谓的心态。熬到一两点,看着手机上的时间,就好像中午拿着手机,只是看到了时间而已。我没有自责感,但是同时理智告诉我,我想要追求的东西很多,不要被拖延和晚睡提前打败,半路退出。
我尝试着再忙也要看书,看书让我冷静思考。开始了一个好的习惯,就会开始更多其他的好习惯。比如,今晚的早睡计划。
我的注意力很有限,很多年前就自知是不能一心两用的人。现在手机,pad, 电脑都在朝自己要注意力,公众号,微信,微博都在不断的输出信息。我想要给别人不一样的东西,自己就要去吸收更多的东西。2020年其实已经过去了六分之一了,但是我依然想给自己定一些目标。
- 2020年度50本书(细分一下是1周一本的速度);
- 听英文广播(每天30分钟);
- 看美剧(一周一集)(认真,不一心两用);
- cctalk购买课程每天2个课程;
- 每天20分钟的锻炼时间。
- 每周一晚10~11点写作时间。
任务很多,唯有细分下去,才能一步一步实现。202开年坎坷,但是我相信,自己的努力能克服这一切。