一次只培养一个好习惯，，轻轻开始，由易入难，，设置反馈机制，完成一个小目标，就要给自己一个奖励，比如一件衣服。。，弹性机制，允许放一天假，但第二天必须补回来。
九月五号到十月五号的好习惯就是最迟不得超过十二点睡觉，早上七点起床。和月瘦五斤。57.2-2.5=54.7...
坚持做不到的，热爱会让你做到。有热爱的工作纵然是幸运的，但很多人只是为了讨生活而工作，只是谋生的手段，称不上什么特别大的内在动力。
成功日记
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