Date日期：2月26日
Week星期：周二
Weather天气：多云
千万不要被此时此刻的情绪困住，从高处俯瞰自己的人生全貌，就能一眼看到关键的核心点在哪儿，再从这个核心点的云端，去下载新版的人生导航系统，把未来人生规划，在内心的沙盘上推演一遍，先确定版本在行动！
本日主要情绪议题与指标：
批评别人（指标5）
调整方法：
接纳不同，理解宽容别人（指标9）
本日收到的启示或自己的体悟：
即便对方未能完全达标要求，只要有一点进步，就要及时表扬，这样才是让人保持积极性的正确方法，打压或者只顾发泄自己心中不快，只会使事情越来越糟。
自从我们家每周开家庭会议以来，我们对待家庭会议的态度越认真，大家完成的情况就越好。
今天下午回到家，依旧是牛哥自己在家做作业，我带小的们出去玩，避免打扰到他们。等我们6点多回来做饭，他们的作业还只完成了小部分，不用想都知道他们肯定玩了。
约定的6:30之前要完成全部作业，这情况肯定是不可能的啦。我就着急了，说了一句：你自己看着办吧就走出他房间。刚关上房门，意识到不应该，其实小孩也一直在努力，而且做作业的状态都挺好，我就又推门进去，问他具体还剩几项作业，让他给这几项作业标上先后顺序，并在后面标上大概完成所需的时间开始计时。儿子看我没有生气，口气也是温柔的，就跟我撒娇说：“妈，你帮我去文具店买下作业记录本嘛。”我也答应他了，走之前还不忘加一句，自己看好时间哈。
等我买回来半小时过去了，他这半小时内只完成了英语描写本的三分之二吧，我没有生气，跟他说做作业的时间还是要相对控制下哈。后面他做作业的时间就提上来了。
规定是在晚上9:45前睡觉，最多不能超过10点，由于前面作业的时间没有控制好到时练完单簧管已经9:45了，要是以前他早就自己在那里生闷气，不愿意练单簧管了。今天不仅自己好好主动练完了，还主动完成最后一项阅读，我们让他去睡觉才去的。
以前我自己不控制情绪，小孩也不控制情绪。我们生气，小孩委屈也跟着生闷气，所以就有朋友圈里面出现的家长陪孩子做作业的搞笑又真实的段子。细想过来，一切皆有我们自己是因，才结的这样的果。
孩子们都希望自己得到的是表扬，而不是动不动的打压。很多时候孩子们都是很努力的，毕竟真的还小，很多时候我们应该多看到孩子们进步的地方，哪怕进步的微乎其微，但只要我们认可了，孩子们心里就很有成就，充满信心，做起事来干劲十足，不再战战兢兢。
于我们也是有利的，我们慢慢就有了发现美的眼睛，对别人的好能从善意出发。每天完成了之后跟孩子有个积极总结交流，哪怕就只有一分钟，那收获是巨大的。你会发现孩子们对自己的要求其实比我们想象的要高，第二天的状态绝对比前一天更好。
这样的良性循环，才是家里正真需要的。也希望我能尽量避免把坏脾气留给家人，避免对家里人暴跳如雷！
