2017年4月23日 星期日 晴
【早起】4点30分。
【学习】
1.无。
【养生】
1.食疗：姜枣茶。
2.锻炼：
（1）爬山1小时。
【日记】
今天和家人，朋友们一起去爬山，然后下山一起泡温泉，很是期待能够泡温泉的同时也学习一下游泳，上一次被爱人笑话，一直都在心里压抑着，只是没有去学习而已，我想有那么一天我能和水一样柔和，能和水融合，慢慢解开自己的心惑。今天有些失望，因为儿子也发烧，不能尽兴的玩了。好好陪孩子。
0423-2017泡温泉
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